Wellness

„Mersul este cel mai bun remediu pentru om” spunea acum 2.000 de ani Hipocrate, părintele medicinei. Este un adevăr care a rezistat timpului şi, mai mult, este o activitate pe care ar trebui să o practicăm zi de zi, fiind un antidot la-ndemână contra sedentarismului.

Calitatea mediului interior este un factor determinant pentru starea noastră generală de bine, având în vedere că petrecem o mare parte din timp în spații închise. Un microclimat optim presupune un echilibru între temperatură și umiditatea relativă, aceasta din urmă trebuind să se situeze, conform r

Au psihopaţii o pasiune pentru aceeași culoare? Există o nuanță cel mai frecvent citată de pacienții cu tulburări psihiatrice, potrivit cercetătorilor.

În ritmul alert al vieții moderne, mulți dintre noi ne-am obișnuit cu ideea că oboseala este o stare normală, un preț pe care trebuie să îl plătim pentru productivitate.

Trăim într-o perioadă în care creierul nostru este pus la muncă mai mult decât oricând. Notificări, deadline-uri, multitasking, presiune constantă să fii mereu activ, iar când începe să scadă concentrarea, când simți că obosești fără motiv sau că reacționezi mai intens decât ți-ai dori, tentația est

Astăzi, în România, două treimi dintre femei consideră că obezitatea este atât o boală cronică, cât și o problemă de stil de viață, și aproape toate cred că, în etape precum sarcina, perioada postnatală, premenopauza sau menopauza, greutatea este influențată de factori biologici, nu doar de voință.

În psihologia comportamentală, semnătura unei persoane oferă detalii despre personalitate şi relevă anumite detalii.

Trecerea timpului lasă inevitabil amprenta pe chipul nostru. Pentru a întârzia cât mai mult apariţia ridurilor şi pentru a avea o mină tânără, poţi pune în aplicare unele sfaturi.

Dacă te preocupă reducerea deșeurilor și reutilizarea resurselor, știi deja că și cele mai banale obiecte pot căpăta o viață nouă. Rolele de carton de la hârtia igienică sau de la prosoapele de bucătărie par inițial inutile, dar au un potențial uriaș pentru reutilizare creativă și utilă.

Atenția și observația sunt testate prin intermediul imaginilor și desenelor, care ne provoacă să descoperim elementele ascunse. În cazul de față, poți vedea mai jos niște elefanți care par că dansează la o petrecere.

Singurătatea n-a fost niciodată printre preferatele oamenilor, dar ne confruntăm cu ea zilnic.

Ce-ar fi dacă data nașterii ar fi cheia prosperității? Conform numerologiei, anumite zile ale lunii poartă o vibrație atât de puternică încât atrag în mod natural abundența financiară.

Gustările, mai ales cele consumate în a doua parte a zilei, sunt unul dintre principalele obstacole în calea pierderii în greutate. Un dietetician sugerează o alternativă satisfăcătoare, care poate fi preparată în 2 minute la cuptorul cu microunde.

Știm deja că o mașină poate reflecta gusturile unei persoane. Dar culoarea ei dezvăluie ceva mai profund, după cum arată unii specialişti în domeniu.

Niciun alt aliment nu este atât de învăluit în mister și controverse când vine vorba de tiroidă cum sunt nucile, afirmă dr. Ruxandra Dobrescu, medic primar endocrinolog.

Rinichii noștri îndeplinesc multe funcții complexe pentru buna funcționare a organismului. Aceștia contribuie, printre altele, la eliminarea deșeurilor și a excesului de lichide, la producerea de globule roșii și mențin tensiunea arterială în limite normale.

Imaginile care ne propun găsirea de soluții ne testează capacitatea de a observa lucrurile cu atenție, astfel încât să putem ajunge la găsirea de soluții potrivite.

Unul dintre cele mai în vogă subiecte ale momentului este job-ul. Din cauza situației economice, tot mai mulți oameni caută căi de a câștiga mai bine, cu un efort mai mic. Acest lucru duce la mari schimbări structurale în cadrul firmelor și a organizațiilor. Pe lângă un salariu bun, însă, nu poate f

Te trezești mai obosit decât te-ai culcat și simți că organismul tău funcționează cu frâna de mână trasă? Nu ești singurul. Tranziția către primăvară pune o presiune enormă pe sistemul endocrin și pe imunitate, iar „bateriile” descărcate sunt doar semnalul prin care corpul tău îți cere o schimbare d

Te-ai trezit vreodata in fata oglinzii, cu trei flacoane diferite in mana, intrebandu-te pe care sa il folosesti primul?

Știi prea bine că orice element extern care te înconjoară își pune amprenta asupra stării de bine și de aceea trebuie să fii cât mai precaută atunci când vine vorba despre obiectele din jurul tău.

Lumina soarelui nu este doar un detaliu al peisajului zilnic, ci unul dintre cei mai puternici factori care influențează felul în care ne simțim, gândim și dormim.

Te-ai simțit în ultima vreme neobișnuit de obosit, de parcă energia ți se scurge din corp fără un motiv evident?

Interesul pentru prevenție și menținerea stării de bine a crescut semnificativ în ultimii ani.

Copilăria este cea mai fericită perioadă din viața unui om sau, cel puțin, așa se spune. Pe de o parte, bătrânii și toți cei care susțin această idee au dreptate, fcopilăria fiind vârsta la care suntem deschiși cel mai mult spre nou, spre aventură, spre a găsi frumosul în orice.

Gergely Dudas, un artist maghiar, îi provoacă pe interenauți, să găsească un urs polar ascuns, într-o iluzie optică. În imaginea de mai jos, se află un urs polar, rătăcit printre mulți oameni de zăpadă. Reușești să-l găsești în doar 8 secunde?

Odată cu vârsta, anumite atitudini trec neobservate la început, dar ajung să afecteze puternic relațiile. Potrivit psihologilor, nu crizele majore sunt cele care îi îndepărtează pe oameni, ci mai degrabă obiceiurile zilnice, adesea inconștiente, care se dezvoltă în timp.

Pentru mulți oameni, primele minute ale zilei încep cu un ritual simplu și familiar, acela al preparării unei băuturi care să ofere energie și confort.

Self-help este o sintagmă foarte des folosită și destul de populară în rândul oamenilor care nu au timp să se aplece asupra verdicității informațiilor. Ideea de self-help se concentrează pe câteva concepte neclare, care pot fi interpretate în mai multe feluri, fiind posibilă chiar inversarea înțeles

Noaptea, când liniştea domneşte, corpul încă vorbeşte. Şi, uneori, despre lucruri care ne pot tulbura.