De ce este sănătos să ne plimbăm pe plajă?

Ultima actualizare:

    Plimbarea pe nisip întăreşte articulaţiile genunchilor, gleznei şi întăreşte musculatura coloanei vertebrale
Plimbarea pe nisip întăreşte articulaţiile genunchilor, gleznei şi întăreşte musculatura coloanei vertebrale

A venit vara şi ar trebui să profităm din plin de ea. Cercetătorii britanici susţin că nimic nu e mai sănătos ca o plimbare pe nisip, cu picioarele goale.

Şi asta pentru că în felul acesta masăm tălpile şi eliminăm depunerile de acid uric din interiorul tălpii, evitând apariţia gutei. Pe lângă faptul că o plimbare pe malul mării ne curăţă căile respiratorii pentru că inhalăm vaporii de apă sărată care au un efect miraculos asupra căilor respiratorii superioare, mai există şi alte beneficii.

Specialiştii de la Universitatea din Leeds susţin că o plimbare pe nisip ne ajută să ardem cu 30% mai multe calorii decât o plimbare pe asfalt, pe aceeaşi distanţă. Plimbarea pe nisip întăreşte articulaţiile genunchilor, gleznei şi întăreşte musculatura coloanei vertebrale.

Cercetătorii australieni de la Universitatea Griffith, Queensland, au remarcat efectul antistres al plimbării pe nisipul umed. Şi asta pentru că nisipul care intră între degete acţionează nişte centri nervoşi folosiţi în presopunctură.

În plus, pielea tălpii beneficiază de o exfoliere naturală, eliminând straturile de piele moartă.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Nepoții Regelui Suediei profimedia 0947513002 jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Kate Middleton  foto   Profimedia jpg
servus avion anuk jpg
baza regele charles gettyimages jpg
trauma bonding jpg
mesaj banescu jpg
Marcel Ciolacu declaratii dupa alegerile parlamentare 2024  Foto Inquam Photos  Octav ganea (6) jpg
porci jpg 1 jpg
crin antonescu inquam jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net