Catinca Roman și secretul siluetei sale. Avea 90 de kilograme, dar a slăbit fabulos!
Catinca Roman a trecut de-a lungul vieții prin mai multe lupte acerbe cu mâncatul compulsiv și kilogramele în plus. Ajunsese să cântărească 90 de kilograme, dar a ajuns apoi la greutatea optimă. Cum a reușit?
Vedeta mărturisește că au existat multe momente în care a mâncat pe fond de stres, chiar dacă ținea diete drastice pentru a slăbi. Catinca Roman mai spune că au existat și probleme cu consumul de zahăr.
Catinca Roman: „Mâncam foarte mult dulce pe stres”
Sora Oanei Roman a fost sinceră și transparentă în discuțiile sale referitoare la lupta cu kilogramele în plus, dietele drastice și mâncatul compulsiv. Mărturisește că în perioadele stresante obișnuia să mănânce foarte mult, mai ales dulciuri.
„Eu cred că am avut perioade în care m-am apropiat liniștit de 90 de kilograme, după care făceam ceea ce nu trebuie făcut niciodată, țineam diete extrem de stricte, slăbeam foarte mult, iar după mă îngrășam și mai rău. Așa cum știți, nu știu procentul, majoritatea tulburărilor de nutriție sunt pe psihic. Sunt puțin cei care au alte afecțiuni. Mâncam foarte mult dulce pe stres, pe anumite nemulțumiri interioare, pe anumite goluri interioare. În momentul în care am reușit să-mi rezolv parțial niște probleme de genul, s-a dus și pofta de zahăr. Așa este. (n. red. zahărul stimulează secreția de serotonină, hormonul responsabil de fericire).
Cum și anumite mirosuri îți activează niște lucruri bune sau mai puțin bune. Dar eram modelul care eram în stare să mă ridic din pat la 2:00 noaptea, să mă urc în mașină și să mă duc să-mi cumpăr dulciuri. Era foarte grav. Acum mai consum din când în când, dacă am chef să mănânc o prăjitură într-o zi, mănânc, nu mă mai frustrez”, a povestit Catinca Roman într-o emisiune TV.
Cum a reușit să slăbească?
„Toată viața am avut oscilații de greutate, ori eram foarte grasă, ori foarte slabă. Și cred că majoritatea problemelor de nutriție vin de la probleme psihice, nu fiziologice”, mărturisea Catinca la Antena Stars.
Vedeta a mărturisit că a introdus sportul în viața ei; merge la sală ori de câte ori poate și practică diverse exerciții chiar și acasă. De asemenea, nu uită că alimentația joacă un rol mult prea important.
„Merg la sală, în general, mai fac și acasă bandă, să ard calorii, iar forță fac doar cu greutatea corpului sau cu greutăți foarte mici. E foarte important ce mâncăm, la fel ca sportul și una fără alta nu prea merge. Nu sunt pofticioasă, nu mai sunt, pentru că acea compulsivitate venea tot pe baza unor nesiguranțe, dar acum mănânc orice, în cantități limitate și sunt atentă la combinații”, a mai spus Catinca pentru sursa citată.
