Claudia Ghițulescu, pauză de 17 ore între mese. De ce a luat artista decizia de a ține post intermitent. „Motivația mea nu vine din oglindă”

Claudia Ghițulescu arată din ce în ce mai bine. Îndrăgita interpretă de muzică populară este adepta sportului zilnic iar, mai nou, a început să țină și post intermitent. 

→

Imaginea 1/5: Claudia Ghițulescu a lansat piesă nouă foto: arhivă personală

Artista își dorește să dețină controlul asupra corpului său și să aibă o viață organizată. Nu mai vrea să mănânce haotic și consideră că acum a luat cea mai bună decizie. 

„Fastingul nu este o dietă restrictivă, ci un stil de viață”

Claudia Ghițulescu mănâncă acum la 16-17 ore și se simte perfect. A slăbit, îi vin hainele altfel și e tare mândră de cum arată.

„Am început să țin post intermitent din dorința de a prelua din nou controlul asupra corpului și programului meu alimentar. Înainte, simțeam că viața mea se învârte în jurul mâncării: planificam constant ce mănânc. Căutam o metodă simplă, care să nu mă oblige să număr la infinit calorii sau să gătesc mâncăruri complicate. Așa am descoperit fastingul, mai exact formula în care fac o pauză de 16-17 ore între mese, și a fost cea mai bună decizie”, ne-a mărturisit Claudia Ghițulescu, pentru Click! 

„Fastingul nu este o dietă restrictivă, ci un stil de viață care reglează când mănânci, nu doar ce mănânci. Pentru mine, asta înseamnă că îmi concentrez mesele într-un interval de 7-8 ore în timpul zilei, iar în restul timpului ofer corpului meu un repaus total, consumând doar apă, cafea neagră simplă sau turcească sau ceai neîndulcit”, ne-a mai povestit îndrăgită artistă care își acordă acum un respect cuvenit.

„Motivația mea nu vine din oglindă sau din numărul de kilograme de pe cântar”

Claudia Ghițulescu își trăiește viața cum îi este dată și preferă să se înconjoare numai de energii pozitive. Și atunci când întră în sala de sport, artista uită de tot stresul pe care l-a acumulat pentru că îl lasă acolo.

„Fastingul și sportul nu sunt despre kilograme, ci despre respectul pentru corp! Pentru mine, fastingul nu a fost niciodată o cură de slăbire și nu mi-am dorit asta. Am privit totul ca pe o formă de disciplină. Este, pur și simplu, un mod de viață sănătos. Motivația mea nu vine din oglindă sau din numărul de kilograme de pe cântar. Merg la sală aproape în fiecare zi, ori de câte ori îmi permite timpul, dintr-un motiv mult mai profund: pentru sănătatea mea fizică și psihică. Mișcarea este cea mai bună formă de terapie. Când întru în sală, las acolo tot stresul acumulat. Nu trag de fiare ca să „ard” ce am mâncat, ci ca să mă relaxez. Schimbarea adevărată vine din iubire de sine, nu din nemulțumire”, ne-a mai declarat Claudia Ghițulescu. 

Cântăreața este acum foarte bine cu ea și extrem de împlinită, lucru ce se reflectă și în noua ei piesă pe care a lansat-o acum.

„Noul meu cântec, „Trăiesc viața cum mi-e dată”, lansat recent, este mai mult decât o melodie. Prin aceasta piesă le transmit oamenilor un mesaj plin de optimism: să ne bucurăm de fiecare zi, să fim recunoscători și să primim tot ce ne oferă viața cu inima deschisă. Această energie pozitivă se va regăsi și în următoarele mele proiecte, deoarece pregătesc deja o serie de melodii noi în stil etno, un gen muzical extrem de drag sufletului meu, pe care le voi lansa în curând pe canalul meu de YouTube”, a mai completat, fericită, artista.