Silviu Biriș și Nea Popa din „La bloc” s-au lăsat de fumat cu ajutorul credinței: „Rugăciunea către Arsenie Boca nu rămâne fără răspuns”. Sfatul nutriționiștilor
Actorii Silviu Biriș (51 de ani) și Tudorel Filimon (71 de ani) sau Nea Popa, din serialul „La Bloc”, au reușit cu greu să se lase de fumat. Ambii susțin că numai prin credință au reușit. Exclusiv pentru Click!, Silviu Biriș ne-a mai dezvăluit că, de teama de a nu se îngrășa, după ce a scăpat de acest viciu, și-a făcut abonament la sala de sport. Nutriționista Codruța Pantelimon vine cu sfaturi utile.
Silviu Biriș nu mai fumează de 11 ani, după o vizită la mormântul Sfântului Arsenie Boca
Silviu Biriș povestește, exclusiv pentru Click!, cum a reușit să se lase de fumat, în urmă cu 11 ani:
„M-a ajutat un mare Sfânt, Arsenie Boca, să renunț la acest mare viciu. Inițial, nu am realizat că era el. Apoi mi s-a confirmat. Rugăciunea către Sfântul Arsenie Boca nu rămâne niciodată fără răspuns. Am fost într-un pelerinaj, la Prislop, prima dată, acum mulți ani, de curiozitate, și nici nu mai știu cum am ajuns.
Pe atunci, fumam mult. A fost un gând atât de fin pe care l-am spus Sfântului Arsenie Boca. Era pentru prima dată când îmi doream să renunț la fumat. A fost așa de fin gândul, ca un firicel de fum. Și, de acolo, totul e istorie. Azi am împlinit 11 ani fără țigări! Recunosc că, de frică să nu mă îngraș, am compensat și cu mult sport. Aproape zilnic fac o oră de cardio și de sală”.
Tudorel Filimon a renunțat de 9 ani la fumat, cu ajutorul preotului
Dar și pe Tudorel Filimon sau Nea Popa, din serialul „La bloc”, l-a ajutat enorm credința, conform propriilor mărturisiri, să scape de acest viciu dăunător, dar și costisitor:
„M-am lăsat de fumat în decembrie 2016, m-am dus ca orice ortodox să mă spovedesc, să mă împărțășesc. Când mi-a venit rândul, m-a întrebat preotul dacă beau. I-am spus că ocazional. M-a întrebat și dacă fumez. I-am zis. „Părinte, le sudez!”.
Am fumat până în poarta bisericii, când am venit. Preotul mi-a zis că-mi dă trei canoane, și că, dacă le respect, mă împărțășește. Trebuia de a doua zi să încep. M-am trezit, și mă uitam la țigări cum mă uit la o ceașcă goală. De atunci, însă, nu am mai băut cafea. Dumnezeu! Ce forță putea să mă ajute, dacă nu Dumnezeu?”, a menționat el, în podcastul „Pur și simplu altfel”.
Sfaturile nutriționistei Codruța Pantelimon, fostă fumătoare: „Nicotina era cea care scădea apetitul culinar”
Iată și povestea nutriționistei Codruța Pantelimon, fostă fumătoare. Și ea a renunțat la țigări, cu dietă și cu multă ambiție. Și rugăciunea ajută enorm:
„Ca orice obicei nesănătos înrădăcinat, ia timp pentru o curățenie totală în organism (plămâni, ficat, pancreas, intestine). Cât timp? Asta depinde, de la individ la individ. În tot acest timp, creierul cere, fără de tăgadă, fel de fel de înlocuitori: de la guma de mestecat cu nicotină, bomboane fără zahăr, până la dulciuri necontrolate și/sau mâncare mai multă. Specialiștii confirmă creșterea în greutate, după renunțarea la fumat, însă vestea bună este că nu pentru foarte mult timp.
„Mâncarea va deveni mai gustoasă”
Un control asupra a ceea ce băgăm în gură este foarte important, în tot acest timp, deoarece nicotina era cea care scădea apetitul culinar. O să observați cum și mâncarea va deveni mai gustoasă, va avea altă aromă. Important este să vă mențineți departe de dependența gestului de a avea ceva în mână sau de a duce ceva la gură.
Eu personal când am renunțat la acest gest nesănătos, am evitat o perioadă întâlnirile distractive, cu fumătorii, rămânând focusată pe mai multă mișcare, solitudine și un focus constant pe „tăierea răului de la rădăcină".
Cum pot fi depășite momentele critice?
A durat cam 6 luni, până când „dușmanul nevăzut” nu mi-a mai dat „târcoale”. Însă, repet, depinde de la persoană la persoană, de la temperament la temperament. Momentele critice, ca de exemplu, cele de la cafeaua de dimineață și acela imediat după mese, pot fi depășite cu inițierea altei practici utile.
În tot acest timp, îți poți spune că totul faci pentru binele tău cel mai înalt. Într-adevăr, rezultatele sunt spectaculoase: pielea devine mai elastică, mai tânără, ai o rezistență mai mare la efort plus că plămânii, dinții și inima sunt primii care îți vor mulțumi.
„Și, da, chiar și rugăciunea este importantă”
Codruța Pantelimon consideră că și rugăciunea ajută:
„Cât despre dietă, nu aș recomanda în meniul zilnic, expresia „mai multe legume, mai multe fructe”, pentru că „sevrajul” nu este o regulă general valabilă. Multe persoane reușesc să-și mențină silueta, chiar pierzând câteva kilograme, înlocuind țigara cu ceaiuri diuretice, de slăbit, crescând astfel aportul de lichide benefice în organism.
Și chiar dacă vei observa că mănânci mai mult bucură-te de cea mai mare reușită a ta, consumând mai multe legume, sub formă de sticks-uri, gândindu-te la beneficiul acestor vitamine, în loc de nicotină. Și, da, chiar și rugăciunea este importantă”, spune Codruța Pantelimon, exclusiv pentru Click!
