Alimentele care au grijă de pielea ta
Pentru o piele frumoasă, nu este suficient numai să mergi la salonul de cosmetică şi să folosești creme sau loţiuni. Şi alimentaţia joacă un rol important pentru menţinerea sănătăţii pielii. Descoperă ce alimente trebuie să consumi, ca să ai o piele suplă şi sănătoasă!
Ceai verde
Băut cu regularitate, ceaiul verde este eficient în eliminarea toxinelor, ceea ce face ca pielea să nu mai aibă un aspect neîngrijit și obosit.
Mai mult decât atât, unii compuşi care se găsesc în ceaiul verde au acțiune de protecție împotriva razelor UV, potrivit unui studiu efectuat în Franţa.
Ulei de măsline
Conform unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, femeile care au un aport suficient de acid linoleic în dieta lor au mai puţine probleme de uscare a pielii.
Kiwi
Un fruct benefic pentru piele este kiwi. Conţine vitamina C şi betacaroten, stimulatori ai producerii de colagen, Colagenul este recunoscut pentru faptul că menţine elasticitatea pielii.
Descoperă și alte alimente care au grijă de pielea ta pe clicksanatate.ro.
Tratamente naturiste care te scapă de acneeGreșeli de îngrijire care produc dezastre
