Alimentul care face minuni pentru dietă și pentru un ten. Împiedică îmbătrânirea și îl recomandă Mihaela Bilic: „Religia îl tratează preferențial”
Dieta are un efect extrem de important asupra organismului nostu, iar alimentele pe care le consumăm se vor reflecta nu doar în greutatea și în sănătatea noastră, dar și în aspectul pe care îl avem. Iar medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune ce trebuie să adăugăm în dietă pentru a împiedica îmbătrânirea pielii!
Știm cu toții că alimentele pe care le consumăm ne vor afecta greutatea și vo avea divese alte efecte asupra sănătății noaste. Însă, nu trebuie să uităm de faptul că dieta noastă ne poate afecta și modul în cae arătăm! De exemplu, un aliment anume ne poate ajuta pielea să aibă un aspect mai tânăr, așa că nu trebuie să îl ignoăm deloc!
Este vorba despre pește, o alegere pefectă indiferent de dieta pe care o ținem! În plus, românii care țin post în această perioadă trebuie să știe că există nenumărate dezlegări la pește de-a lungul Postului Crăciunului, așa că îl vom putea introduce imediat în meniul nostru!
Peștele ne poate ajuta pielea să aibă un aspect mai tânăr
Peștele are nenumărate efecte pozitive asupra organismului nostru, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic ne recomandă să îl consumăm cât mai des.
„Oare peștele nu este tot carne? Se vede treaba că și religia îl tratează preferențial, tocmai pentru că este atât de important pentru echilibrul nutrițional.
Pentru adulții care țin la siluetă și vor să scape de kilogramele în plus, peștele este soluția- combinația de proteine și grăsimi din pește elimină inflamația din organism și intensifica arderile.
Când vine vorba de piele frumoasă, ameliorarea celulitei și protecție împotriva îmbătrânirii, cine credeți că vă ajută? Ați ghicit, tot peștele! Adăugați la asta efectul protector hepatic și cardiovascular”, a scris Mihaela Bilic într-o postare pe Facebook.
Ce tip de pește este cel mai bun pentru organism
Potrivit specialistului în nutriție, cel mai bine este să consumăm cât mai multe tipuri de pește, nu să ne concentrăm asupra unui sortiment anume. Indiferent dacă este vorba despre tipuri de pește gras, slab, mare, sau de mici dimensiuni, el poate fi benefic pentr organismul nostru.
Peștele este alegerea perfectă atunci când încercăm să scăpăm de kilogramele în plus, iar medicul nutriționist ne spune că el ne poate ajuta pielea să aibă un aspect mai tânăr și mai frumos.
