Ce alimente trebuie să mănânci pentru un păr frumos. Va fi gros, sănătos și strălucitor + nu se va rupe
O dietă sănătoasă nu numai că vă va ajuta să vă țineți sub control greutatea corporală, însă poate chiar să vă ajute părul să arate mai bine ca niciodată. Cu numai câteva alimente banale, șuvițele voastre vor fi mai strălucitoare și mai puternice ca oricând.
Toată lumea știe că dieta va ține sub control greutatea corporală, însă nu foarte mulți oameni știu faptul că alimentele pe care le consumă influențează puternic și alte aspecte ale organismului lor. Iar printre acestea se numără și aspectul părului, care poate fi influențat de către produsele care ajung în farfuria voastră.
Iar dacă vă numărați printre cei care au probleme cu părul indiferent de cât de des se spală pe cap și ce fel de produse folosesc, aceste alimente pot fi foarte utile! De exemplu, pentru un păr strălucitor, trebuie să consumați somon!
Carnea de pește este perfectă pentru păr
Somonul, dar și sardinele și macroul, sunt pești bogați în acizi grași omega-3. Astfel de alimente sunt bune pentru sănătatea voastră, în general. Însă, atunci când vine vorba despre aspectul părului, este important de menționat că aceste tipuri de pește vă pot ajuta să aveți un păr mai strălucitor decât în mod obișnuit.
De asemenea, iaurtul grecesc vă poate ajuta părul să crească mai rapid! Acest aliment este plin de proteine și vitamina B5, fiind foarte bun pentru persoanele care se confruntă cu un păr tot mai rar, care cade îngrijorător de rapid.
Puiul vă poate ajuta să aveți un păr mai des
Iaurtul nu este singurul aliment care vă poate ajuta să scăpați de problema căderii părului. Carnea de pui și de curcan este foarte bună pentru a stimula o creștere mult mai deasă a firelor de păr. De asemenea, dacă părul vostru are un aspect lipsit de vitalitate, puteți apela la cartofii dulci!
Iar pentru a vă ajuta părul să crească mai repede, mai puteți apela și la ouă! Astfel de alimente simple, care oricum sunt sănătoase pentru organismul vostru, vă vor ajuta părul să arate mai bine ca niciodată!
