Peștele consumat de mulți români care e un real pericol pentru sănătate. E plin de mercur și toxine, iar femeile însărcinate sunt sfătuite să îl evite
Atunci când începeți o dietă nouă, probabil că unul dintre primele sfaturi pe care le veți primi este să consumați mai multă carne de pește. Iar, în general, acest sfat este unul foarte bun. Însă, există și excepții pe care trebuie să le cunoașteți! Nu toate tipurile de pește sunt bune pentru organism, iar în anumite cazuri, peștele poate chiar să provoace probleme grave de sănătate!
Indiferent de ce fel de dietă veți ține, un sfat comun pe care îl veți primi atât de la medicii nutrinționiști cât și de la prieteni este să consumați mai multă carne de pește. Aceasta este foarte sănătoasă, mai ales cea de somon, iar organismul vostru va funcționa mult mai bine dacă consumați pește ceva mai des.
Însă, există și unele excepții pe care trebuie să le aveți în vedere! Iar una dintre acestea este macroul regal! Un pește destul de comun, dar care poate fi foarte periculos pentru sănătatea voastră. Iar motivul pentru care acest pește este periculos este cantitatea de mercur pe care o conține!
Este un aliment periculos pentru organism
În ciuda faptului că acest tip de macrou conține acizi grași omega-3, care sunt, în mod obișnuit, foarte sănătoși pentru sănătate, în macrou se află și o cantitate destul de ridicată de mercur, cât și alte toxine.
Mai mult decât atât, autoritățile din Statele Unite chiar recomandă femeilor însărcinate și copiilor să evite acest tip de pește! Chiar și macroul mic este periculos, exact din același motiv precum cealaltă variantă a acestui pește.
Unele persoane trebuie să evite acest tip de pește
Desigur, macroul regal nu este singurul pește care trebuie evitat. La fel de periculos pentru organismul vostru poate fi și peștele spadă. Acesta este un răpitor care se hrănește cu alți pești din jurul lui, iar, în timp, acest lucru poate duce la o cantitate ridicată de mercur.
Dintr-un motiv similar trebuie evitat și rechinul, care conține o mulțime de toxine acumulate din diversele vietăți marine pe care le consumă.
