Ce e musai să știi când pui murături, faci zacuscă sau gem. Explicațiile unui renumit psiholog despre cum te pot ajuta aceste tradiții
Toamna nu înseamnă doar miros de ardei copți și rafturi pline cu borcane. În spatele fiecărei rețete de zacuscă, a fiecărui borcan de murături sau de gem se ascunde o poveste de familie, o legătură cu trecutul și o formă discretă de echilibru emoțional.
Psihologul Radu Leca explică faptul că aceste ritualuri culinare, aparent banale, sunt de fapt „ancore mentale” care ne conectează la rădăcinile noastre și la sentimentul de apartenență.
„Fiecare act de a pune varză la murat, de a face dulceață sau zacuscă este o formă de tradiție. Iar tradiția, din punct de vedere psihologic, are legătură directă cu familia, cu moșii și strămoșii noștri. Este o punte peste timp, o structură vie, care poartă respectul pentru valorile creștine și precreștine”, explică psihologul Radu Leca, pentru DC Medical.
Tradițiile, un scut împotriva stresului
Studiile de psihologie arată că oamenii care păstrează ritualuri familiale, indiferent cât de mici, au o stare emoțională mai stabilă. Tradițiile creează un sentiment de siguranță, ordine și continuitate – exact ceea ce lipsește adesea într-o lume tot mai haotică și digitalizată.
Leca avertizează că renunțarea la tradiții nu înseamnă doar pierderea unei părți din cultură, ci și ruperea de echilibrul interior.
„În momentul în care oamenii se refugiază doar în mediul online, uită de rădăcini, de Dumnezeu și de cei trecuți în neființă. Această deconectare de la realitatea care aduce echilibru poate genera stres, anxietate și chiar tulburări emoționale”, spune psihologul.
Fiecare tradiție – de la tăiatul legumelor pentru zacuscă, la împărtășirea unui borcan de dulceață cu vecinii – activează sentimentul de apartenență și contribuie la sănătatea mintală.
Tradițiile sunt un liant între generații. Ele ne ajută să înțelegem cine suntem, de unde venim și ce valori merită păstrate. Într-o lume grăbită, în care contactul uman este tot mai superficial, aceste ritualuri devin adevărate oaze de liniște.
Întoarcerea la rădăcini, o formă de vindecare
Radu Leca încurajează oamenii să reia tradițiile de familie nu doar din nostalgie, ci ca formă de terapie preventivă. „Reîntoarcerea la gesturile simple, la bucatele făcute în casă, la rugăciune și recunoștință – toate acestea ne oferă o stare de stabilitate emoțională și spirituală”, afirmă psihologul.
