Ce ingredient pun femeile din Grecia în cafea, pentru a slăbi. Se găsește și în România la un preț mic
Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Deja există nenumărate rețete și versiuni de cafea, iar unele dintre acestea au beneficii surprinzătoare pentru organismul nostru. De exemplu, în Grecia, cafeaua tahini este o alegere foarte populară și utilă pentru sănătate!
Cafeaua se numărăr printre cele mai populare băuturi din lume, iar cei mai mulți dintre noi ne începem ziua cu o cană de cafea. Desigur, această popularitate a dus la apariția a numeroase rețete, unele dintre ele destul de surprinzătoare. În această categorie se află și cafeaua cu tahini, des consumată în Grecia, care, după cum sugerează și numele, conține pastă de susan.
În mod paradoxal, deși o linguriță de tahini va avea undeva în jur de 42 de calorii, atunci când adăugăm pasta în cafea, băutura ne va ajuta să slăbim. Iar acest lucru se datorează fibrelor din pasta de susan, care ne ajută mult sistemul digestiv să fie mai eficient.
Cafeaua tahini este foarte populară în Grecia
Doar o singură linguriță de tahini adăugată în cafea poate schimba complet efectul pe care băutura îl are asupra organismului nostru. Această combinație este perfectă pentru a ne susține sănătatea inimii și ne va ajuta și împotriva kilogramelor în plus. De asemenea, susanul conține vitamina B, calciu, potasiu, zinc, cât și fier.
De asemenea, în tahini vom găsi și flavonoide, care pot reduce riscul apariției anumitor boli cronice și chiar pot îmbunătăți funcțiile cognitive.
Este perfectă în lupta împotriva kilogramelor în plus
Datorită efectelor benefice pe care le are asupra sistemului digestiv, cafeaua tahini este utilă și pentru a preveni constipația. În plus, ea ne va crește senzația de sațietate, iar datorită conținutului de zahăr din tahini, nu mai trebuie să îndulcim cafeaua de dimineață.
Această versiune de cafea este una foarte simplă, însă care are numeroase beneficii pentru sănătatea organismului nostru. Iar dacă vom începe să adăugăm tahini în cafea, vom aprecia și gustul special pe care băutura îl va avea.
