Ceapă pe tălpi peste noapte. Tradiție populară, mit urban sau beneficiu real pentru sănătate?
Părea că le-am văzut pe toate: băi cu gheață, apă cu lămâie la 5 dimineața, respirație stil Wim Hof… Dar exact când credeai că nimic nu te mai poate uimi în lumea wellness-ului – intră în scenă ceapa roșie. Nu în supă, nu în salată. Pe tălpi. Înfășurată în folie alimentară și lăsată acolo, peste noapte, ca o promisiune ciudată de detoxifiere, somn mai bun și sănătate de fier.
Internetul, în special TikTok-ul, abundă în clipuri cu oameni care își lipesc felii de ceapă pe picioare înainte de culcare și jură că dimineața se trezesc ca noi. Dar ce e adevărat în toată această poveste și ce e doar parfum de marketing... la propriu?
Ce spune tradiția?
Ideea nu e chiar nouă. Medicina tradițională chineză a vorbit despre legătura dintre tălpi și organele interne de mii de ani. Conform acestor principii, tălpile sunt pline de terminații nervoase și puncte de presiune legate energetic de diverse organe. Aplicarea de ceapă pe aceste zone ar stimula anumite meridiane și ar sprijini procesele naturale ale corpului.
De asemenea, în medicina populară europeană, ceapa era folosită extern pentru a "trage" boala din corp, mai ales în cazul răcelilor și infecțiilor respiratorii.
Dar ce spune știința?
Ceapa, mai ales cea roșie, are compuși antibacterieni și antiinflamatori dovediți. Când este consumată, ajută sistemul imunitar, scade inflamația și contribuie la detoxifierea naturală a organismului. Însă aplicarea ei pe piele – mai ales pe tălpi – nu are susținere științifică clară pentru beneficiile atât de promovate pe internet.
Pielea nu funcționează ca un filtru magic pentru toxine. Avem deja rinichi, ficat și plămâni pentru asta, iar ideea că „tragi toxinele” prin piele e mai degrabă poetică decât biologică.
Așadar, ceapă pe picioare peste noapte nu e o metodă dovedită științific de detoxifiere. Dar...
...poate funcționa altfel?
Da. Și aici intră în scenă efectul placebo. Dacă te ajută să te relaxezi, să ai un ritual înainte de somn, să te simți mai conectat cu tine sau să crezi că faci ceva bun pentru sănătate – atunci e posibil să simți o îmbunătățire reală a stării tale.
Plus că… să fim sinceri: dacă ți se desfundă nasul sau te simți ușor energizat dimineața, cine spune că nu merită încercat?
Cum se face?
- Taie o ceapă roșie în felii groase.
- Așază-le pe tălpi curate și uscate.
- Înfășoară cu grijă cu folie alimentară (nu prea strâns, nu ești mumie).
- Pune-ți șosete și… culcă-te.
- Dimineața: aruncă ceapa, spală bine picioarele și aerisește camera.
Poate nu e „leacul secolului”, dar sigur e un ritual care aduce puțin farmec, miros intens de casă și motive bune de râs. Așa că, dacă nu ai nimic împotrivă să dormi cu aromă de ciorbă… de ce nu?
Ceapă pe picioare peste noapte. Poate nu vei elimina toxine, dar sigur vei elimina monotonia. Și câteodată, exact asta avem nevoie.
