O cereală banală poate întineri organismul feminin chiar și cu zece ani! Cum se introduce în dietă
Este o cereală banală, de care cu siguranță că fiecare dintre noi am auzit până acum. Cu toate acestea, deși este atât de cunoscută de-a lungul întregii lumi, nu mulți oameni știu cât de sănătoasă este ea, de fapt! Mai precis, este vorba despre orz, care poate întineri organismul feminin chiar și cu zece ani!
Deja știm cu toții cât de importantă este dieta pentru sănătatea și aspectul nostru. Indiferent de cât de mult sport facem, sau de cât de des mergem la un consult medical, dacă nu suntem atenți și la alimentele pe care le punem în farfurie, organismul nostru va avea de suferit! Iar, în mod surprinzător, există o cereală banală foarte sănătoasă, care paote întineri oganismul feminin chiar și cu un deceniu: orzul!
Această cereală, cunoscută și sub denumirea de arpacaș, are abilitatea de a compensa deficitul de colagen din corp! Astfel, tenul, cât și unghiile și părul nostru, vor arăta mult mai bine ca până acum, dacă vom consuma orz!
Rețeta simplă cunoscută drept „terciul frumuseții”
Există și o rețetă banală, care datorită efectelor benefice pe care le are a devenit cunoscută drept „terciul frumuseții”. Practic, este vorba despre terciul de arpacaș, care nu necesită decât câteva ingrediente simple. Este vorba, desigur, un pahar de arpacaș din orz, un litru de apă, cât și doi litri de lapte.
Arpacașul trebuie lăsat la înmuiat peste noapte în apă. Apoi, îl vom clăti, îl acoperim cu lapte și îl punem la fiert. Odată ce a ajuns la punctul de fierbere, el trebuie acoperit cu un capac și fiert pe bain-marie vreme de 3 ore.
Este un aliment foarte sănătos
Unul dintre motivele pentru care această cereală este atât de sănătoasă este faptul că ea are un conținut ridicat de lizină, un aminoacid recunoscut pentru faptul că participă activ la sinteza colagenului.
Practic, pielea noastră va avea un aspect mai elastic și mai tânăr, datorită orzului. În plus, în el găsim și vitamina A, B, E și PP. Orzul are și foarte puțin calorii, așa că este alimentul perfect pentru cei dintre noi care ne aflăm la dietă.
