Sănătate

Persoanele care suferă de diabet zaharat au o alimentaţie specială, tocmai pentru a nu creşte şi mai mult nivelul de zahăr în sânge. Iată câteva ceaiuri al căror rol este de a echilibra nivelul glicemiei.

Dacă anumite alimente ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poți lua este limitarea aportului de sare.În timp ce unele ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poţşi lua este limitarea aportului de sare.

Unele afecțiuni sunt ușor de observat de la primele semne. Cele subtile, precum palmele umede și obrajii roșii, prevestesc afecțiuni ale tiroidei.Părul facial în exces şi acneeaAmbele apar în sindromul ovarului polichistic (chisturi dezvoltate pe ovare).Aceasta este una dintre cele mai des întâlnite dereglări hormonale la femei şi este cauzată de producerea de hormoni androgeni în exces de către ovare şi glandele suprarenale.

Nopțile pierdute sau, din contră, somnul prelungit provoacă migrene, acele dureri intense care apar doar pe o porțiune a capului, de obicei la tâmple, în zona frunții sau în jurul ochilor.Migrenele pot fi manifestate și printr-o sensibilitate la lumină, stare de greață, vărsături, intoleranță la zgomote. Dacă simptomele dispar abia după ore în șir de suferință ori nu trec nici după ce ai luat un analgezic, o posibilă cauză este reprezentat de tulburările hormonale. Descoperă și alte posibile cau

Simți că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid și nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foiești nervos, până când, într-un final, reușești să ațipești. Nu pentru mult timp. Dacă scenariul îți sună cunoscut, descoperă 4 tincturi care te ajută să te odihnești bine noaptea.

Durerile de burtă, fie că este vorba de gaze, constipație, crampe menstruale, gastrită sau sindromul colonului iritabil, sunt probleme frecvente care afectează oameni de toate vârstele.

Folosit pe scară largă în bucătăria internaţională, graţie aromei puternice, inconfundabile, cimbrul este recunoscut şi pentru proprietăţile sale medicinale.

Suntem în sezonul castanelor comestibile! Studiile recente arată că atunci când sunt consumate cu moderație, câte trei-patru castane pe zi, delicioasele fructe aduc numeroase beneficii sănătății noastre: combat anemia, reduc nivelul colesterolul cel „rău”, tratează neplăcerile digestive şi revigorează sistemul nervos.

Amânarea orei de culcare și somnul de doar câteva ore îți provoacă probleme de sănătate pe termen lung, chiar dacă, deocamdată, singurul inconvenient pare a fi oboseala de a doua zi.Te îngrașiDacă ai luat mult în greutate în ultima vreme sau dacă nu reușești cu niciun chip să slăbești un motiv demn de luat în seamă este lipsa de somn. Odihna joacă un rol important în menținerea sănătății.

Durerile de cap pot apărea în cele mai nepotrivite momente. Nu te lasă să te concentrezi, să îţi duci la îndeplinire sarcinile zilnice şi îţi dau o stare generală proastă. Iată care sunt cauzele care se ascund în spatele acestor dureri!Unele ingrediente din mâncareŞtiai că durerile de cap pot să apară şi din cauza unor ingrediente alimentare? Poate fi vorba despre excesul de gluten sau de nitraţii care se gasesc în mâncare. Şi vinul roşu poate să dea dureri de cap. De asemenea, la unele persoane

Se prepară rapid, sunt gustoşi şi nici nu este nevoie de multă îndemânare pentru a-i găti. Aşadar, nu este de mirare că se numără printre cele mai apreciate feluri de mâncare. Însă nu tot ceea ce e bun e şi sănătos, iar cartofii prăjiţi nu fac excepţie! Află din “Click! pentru femei” de ce e indicat să-i mănânci mai rar!

Chiar dacă în aparență starea ta de sănătate este bună, o simplă privire în oglindă poate să-ți semnaleze o serie de afecțiuni care se pot declanșa oricând din cauza stresului, a sedentarismului sau a unei diete nepotrivite.Ești afectat de stres de prea mult timpDacă ai fața puțin umflată sau dacă pare slăbită, este posibil să fi fost supus la stres o perioadă prea lungă de timp sau să fi renunțat să mai faci mișcare.Sunt aspecte care afectează procesul prin care corpul produce colagen, ceea ce

Cu cât organismul este mai slăbit, cu atât creşte riscul de răceală, gripă, dar şi de boli mai grave, precum cancerul.Sistemul imunitar este un scut de protecţie împotriva bacteriilor, virusurilor şi a altor agenţi patogeni. Nu numai alimentaţia poate influenţa imunitatea, ci şi stresul, abuzul de antibiotice şi lipsa mişcării.

Cu cât organismul este mai slăbit, cu atât creşte riscul de răceală, gripă, dar şi de boli mai grave, precum cancerul.Sistemul imunitar este un scut de protecţie împotriva bacteriilor, virusurilor şi a altor agenţi patogeni. Nu numai alimentaţia poate influenţa imunitatea, ci şi stresul, abuzul de antibiotice şi lipsa mişcării.

Iarna este sezonul când creşte fracvența infecţiilor căilor respiratorii, a gripei şi a otitelor. De suferit au şi persoanele care suferă de reumatism.Evită locurile aglomerateO bună măsură este să eviţi locurile aglomerate, pentru că aici virusurile se pot răspândi foarte uşor. Spală-te foarte bine pe mâini şi evită să intri în contact cu persoane bolnave. Poţi folosi un săpun cu proprietăţi antibacteriene.Ai grijă ca şi copiii să se spele pe mâini, înainte de fiecare masă şi după ce s-au întor

Citicele, măceşele ori cătina sunt o sursă importantă de vitamina C, esenţială pentru buna funcţionare a corpului uman. Iată ce beneficii îţi aduce!1. Întăreşte imunitateaVitamina C este unul dintre cei mai importanţi aliaţi ai organismului, căci întăreşte imuniattea. Sostemul imunitar îţi oferă protecţie contra bolilor şi te ajută să lupţi mai uşor cu boala, în momentul în care te îmbolnăveşti. Cunoscută drept acid ascorbic, vitamina C nu se găseşte numai în citrice, ci şi în pătrunjel, varza k

Plină de substanţe nutritive şi fibre, fasolea este disponibilă întreg anul şi poate fi preparată în mai multe feluri. Dar, pe lângă o mâncărică delicioasă, fasolea ne ajută să scăpăm de mai multe boli, dacă ştim să o folosim ca medicament.

În ţara noastră, consumul ceaiului este perceput, în general, ca o băutură administrată din când în când, în scop terapeutic. În funcţie de o problemă medicală, survenită în mod neaşteptat, sau ca un adjuvant la medicaţia alopată, terapeuții recomandă pacientului să consume un anumit ceai.

Uleiul de palmier câştigă din ce în ce mai mult teren în faţa altor tipuri de ulei, datorită beneficiilor sale asupra sănătăţii, dar şi a rezistenţei sale la temperaturi înalte.Originar din Africa, acest tip de ulei este folosit de peste 5.000 de ani. Se obţine prin presarea miezului fructului de palmier. Furnizează energie organismului, îmbunătăţeşte vederea, previne cancerul, creşte sistemul imunitar, ajută la prevenirea îmbătrânirii premature şi protejează împotriva bolilor de inimă. Acizii s

În timp ce pentru majoritatea viitoarelor mămici grețurile și vărsăturile sunt simptome obișnuite care anunță prezența unui bebe în pântece, pentru cele cu sarcină toxică acestea se transformă într-o problemă de sănătate.

Măcar o dată ţi s-a întâmplat să te trezeşti peste noapte cu o durere îngrozitoare de dinţi. Nu ai ce face, trebuie să înduri până a doua zi dimineaţa când, la prima oră, vei da fuga la medic. Însă, până atunci, poţi apela la câteva remedii naturiste care îţi vor lua durerea cu mâna.

Tusea supărătoare, care însoţeşte răcelile şi gripa de sezon, poate fi tratată mai uşor dacă apelezi la remediile din natură. Iată despre ce leacuri este vorba!HreanulAre un conţinut bogat de săruri minerale, magneziu, uleuri volatile, ceea ce face din hrean un bun remediu contra tusei. Ajută şi la ameliorarea celorlalte simtome ale gripei şi virozelor respiratorii, fiind un puternic antibiotic natural şi un expectorant bun.

Într-o eră în care mersul pe jos este un moft, mâncarea bio - un lux, iar restaurantele pentru nefumători erau, până de curând, rarități, nu e de mirare că multe persoane se plâng de probleme ale ficatului. În ajutorul acestuia vine natura, care oferă o selecție de plante care-l pot proteja.

Este un lucru dovedit că radicalii liberi, care îmbătrânesc organismul, pot fi combătuți de efectul unor condimente precum: salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara şi şovârful.

Este viu colorat, dă un aspect apetisant mâncării, dar mai ales ajută să ne menţinem sănătatea. Roşu, galben, verde sau portocaliu, ardeiul gras se evidenţiază prin conţinutul mare de vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar.

Poziția în care dormi nu este lipsită de importanță. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menținerea sănătății multor organe, îți îmbunătățești circulația sângelui și ușurezi procesul de digestie.Pentru o digestie mai ușoarăStomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziție pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai ușoară prin stimularea secreției de suc gastric și enzime pancreatice.

Napii sunt mai puţin cunoscuţi pentru beneficiile pe care le aduc sănătăţii. Unul dintre cel mai mare beneficiu al acestora este stimularea imunităţii.Rădăcinile, leacul cel mai folositDe la napi se utilizează în special rădăcinile, care sunt bogate în sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, vitaminele A, B1, B2, C, zinc, mangan, siliciu. Datorită acestor compuşi, stimulează imunitatea.

Efectuate periodic, explorări precum ecografia mamară ajută la detectarea precoce a bolilor de sâni. În funcție de vârsta femeii, se recomandă anumite investigații medicale.Ecografia mamarăExplorare imagistică de bază în patologia mamară, ecografia reprezintă examinarea sânilor cu ajutorul ultrasunetelor. Cu ajutorul ei, se pot depista leziuni mici, de 3-4 mm, care nu sunt palpabile, se vizualizează ganglionii axilari și se evaluează leziuni depistate la mamografie.

Un remediu foarte valoros pentru toate vârstele, lăptişorul de matcă are proprietăţi de refacere a ţesuturilor, de regenerare şi de întinerire. Este considerat un elixir, iar apifitoterapeuţii îl recomandă atât în scop preventiv, cât şi curativ, deoarece creşte speraţa de viaţă.Lăptişorul este o substanţă naturală produsă de albine, cu care este hrănită regina stupului (numită şi matcă) şi tot puietul albinelor în primele 3 zile ale ciclului de dezvoltare.

Tusea chinuitoare, dar şi multe alte probleme pot fi ameliorate cu remedii pe bază de iederă. Citeşte în numărul de noiembrie al revistei „Clik! Sănătate” cum să foloseşti leacurile cu iederă pentru a scăpa de afecţiunile respiratorii de sezon!