Sănătate

Nivelul ridicat de colesterol este adesea cauzat de stilul de viață nesănătos, cum sunt dietele bogate în grăsimi saturate și lipsa activităților fizice. Pentru că el poate duce la probleme grave de sănătate și chiar fatale, poți să-l stabilizezi cu remedii din natură.

Oboseala, letargia, absența vitalității semnalează un deficit de fier, un mineral esențial pentru păstrarea capacității corpului de a lupta cu agenții patogeni și pentru sănătatea musculaturii, a sistemului circulator, a creierului, părului, unghiilor și pielii.

Seminţele stau la baza multor leacuri de casă.

Zeci și zeci de generații au preferat același deziderat :„Minte sănătoasă într-un corp sănătos!” Deseori, când trebuie să facem faţă unei perioade solicitante, procesul de revigorare a memoriei trebuie susţinut cu tonice bogate în minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor) şi vitamine : C şi E (mai ales). După o cură bogată în suc de citrice, de fructe și de ceaiuri, fitoterapeuţii europeni au observat o certă îmbunătăţire a facultăţilor mentale.

De-a lungul secolelor, Postul a evoluat, dar s-a schimbat în unele privințe. În timpul Postului , credincioșii își dedică mai mult timp rugăciunii și gândurile lor se îndreaptă spre Dumnezeu. Pentru sănătate, importanța Postului Crăciunului, care se respectă în intervalul (15 noiembrie - 25 decembrie), a rămas aceeași: un exerciţiu de purificare sufletească şi trupească, o cură binevenită de sănătate.

Când ochii devin iritați și mâncărimile în zona lor nu-ți mai dau pace, este posibil ca aceste neplăceri să indice afecțiuni oculare grave pentru care este important să te prezinți la medicul de familie, apoi la un medic alergolog sau oftalmolog.

Fie din timiditate, fie din lipsă de iniţiativă sau pentru că se lasă copleşite de sarcinile zilnice, unele femei nu ştiu să se pună în valoare, astfel încât să-l cucerească pe cel care-l plac. Descoperă care sunt armele femeilor care au succes la bărbaţi!

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelișul exterior. E bine să le incluzi în meniul zilnic, pentru că sunt surse importante de fibre și substanțe nutritive, ajutânddigestia să funcționeze eficient.

În cantităţi mici, colesterolul e esenţial pentru menţinerea sănătăţii organismului. Nu e bine ca nivelul lui nici să crească, nici să scadă prea mult. Iată ce trebuie să faceţi ca să vă păstraţi sănătatea.

Dieta dezechilibrată, stresul, lipsa de somn ajung să-ți afecteze memoria și să te facă vulberabil în fața bolilor minții, în special a Alzheimerului. Anumite alimente ajută la buna funcționare a creierului.

Fie că e vorba despre ateroscleroză sau de cardiomiopatie ischemică, cele mai de temut boli de inimă pot fi îmblânzite cu ajutorul leacurilor verzi. Din hrean, cicoare și anghinare se pot face remedii eficiente care îmblânzesc bolile cardiace.

Somnul este foarte important pentru menţinerea sănătăţii. Ai observat cât de bine te simţi după o noapte de odihnă şi cât de greu este să-ţi duci la îndeplinire sarcinile zilnice când nu ai dormit suficient? Când ai probleme cu somnul în mod constant, îţi poate fi afectată sănătatea.Potrivit unor studii în domeniu, circa 90% dintre cei afectaţi de insomnii se confruntă şi cu alte probleme de sănătate:

Datorită probioticelor pe care le conțin, murăturile sunt recomandate pentru îmbunătățirea digestiei și echilibrarea florei intestinale, însă unele persoane trebuie să le mănânce mai rar sau să le evite.Cele mai sănătoase murături sunt cele preparate în casă, din apă și sare neiodată, păstrate în vase de sticlă. Este recomandat ca murăturile cu oțet să fie consumate cât mai rar, deoarece doar murăturile cu sare conțin acizi lactici.În murăturile din comerţ se găseşte şi un adaos de zahăr, de fru

Problemă gravă de sănătate, care poate pune viața în primejdie, insuficiența cardiacă poate fi ținută sub control numai dacă este descoperită la timp și dacă se fac anumite modificări în stilul de viață.„Insuficiența cardiacă este un sindrom cauzat de afectarea funcției sau structurii inimii, manifestată prin incapacitatea cordului de a pompa sânge necesar acoperirii nevoilor metabolice ale organismului“, explică medicul cardiolog Oana Purcar.

Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare, în jurul orelor 22.00, maximum 23.00, în prezent, multe persoane nu reuşesc să adoarmă decât abia după ora 1.00 sau 2.00 noaptea. În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori, stări de anxietate şi de depresie.

Cancerul pulmonar ar putea fi detectat într-un nou mod, chiar cu ajutorul căutărilor pe care le facem zi de zi, pe internet, arată stiridinlume.ro.

Folosit ca remediu în diferite afecţiuni, păducelul este recunoscut mai ales pentru rolul său în bolile cardiovasculare. Fructele de păducel conţin flavonoizi, acizi şi uleiuri esenţiale, conţin tanin, zaharuri, vitaminele C şi B.

Știai că podbalul, o plantă des utilizată la noi, este folosită de chinezi în scheme de tratament care combat cancerul? Alături de această plantă sunt și altele care au puteri antitumorale.

Copilul tău este epuizat, lipsit de energia caracteristică vârstei? Această stare poate avea cauze numeroase, de la boli la odihna insuficientă. Medicii pediatri se confruntă tot mai des cu oboseala la copii, spre deosebire de acum câteva decenii. Mulți părinți se plâng că micuții stau prea mult în fața calculatorului sau a televizorului, sunt apatici și nu se mai joacă așa cum o făceau ei, în copilărie.

Dacă te urci la volan dimineaţa, fără să fi mâncat şi ai un nivel redus de glucoză în sânge este la fel de periculos ca atunci când şofezi fiind sub influenţa alcoolului.Hipoglicemia reprezintă reducerea nivelului de glicemie sub 70 mg/dL, prin urmare prea mult pentru a acoperi nevoile corpului, îndeosebi pe cele ale creierului. Reducerea glicemiei este şi un posibil efect secundar al unor medicamente.Ce simptome te pot pune în pericolAtunci când glicemia scade prea mult sau brusc, pot apărea tu

Aproape 70% din femei s-au confruntat, la un moment dat, cu durere de sâni. Acest simptom prezent mai ales la femeile tinere are, de cele mai multe ori, cauze hormonale.Denumită medical mastodinie, durerea de sân este îngrijorătoare pentru cele mai multe femei, fiind unul dintre motivele frecvente ale prezentării la medic.Poate apărea la unul sau la ambii sâni, fiind însoțită adesea de senzația de tensiune, de arsură sau junghi. Alteori, poate iradia axilar, spre membrul superior și chiar spre b

Perele sunt un desert delicios, dar aduc şi o mulţime de beneficii pentru sănătate. Profitaţi de ele mai ales toamna, când se găsesc din belşug. Sunt adevărate depozite de vitamine şi săruri minerale benefice organismului şi sistemului imunitar.

Ai nevoie de o soluţie de urgenţă pentru a scăpa de kilogramele în plus până la Crăciun? Apucă-te de Kangoo Jumps, un antrenament cardio prin care arzi multe calorii într-un timp scurt. Kinga Sebestyen, cea care a promovat acest sport în România, îţi spune cum să foloseşti corect şi eficient ghetele de Kangoo şi îţi propune un program strict pentru următoarea lună.

Pe lângă neplăcerile cauzate de tratament şi de boala în sine, diabetul vine şi cu o mulţime de complicaţii. Unele destul de grave. Numai anul acesta, peste 100.000 de bolnavi au fost internaţi în spital ca urmare a complicaţiilor. Iată care sunt acestea şi cum le previi.

Toamna nu e toamnă dacă nu mănânci dovleac! Ai atâtea motive! Este ieftin, uşor de preparat, gustos atât ca desert, cât şi ca fel principal, în plus are o mulţime de beneficii pentru sănătate.

Persoanele care suferă de diabet zaharat au o alimentaţie specială, tocmai pentru a nu creşte şi mai mult nivelul de zahăr în sânge. Iată câteva ceaiuri al căror rol este de a echilibra nivelul glicemiei.

Dacă anumite alimente ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poți lua este limitarea aportului de sare.În timp ce unele ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poţşi lua este limitarea aportului de sare.

Unele afecțiuni sunt ușor de observat de la primele semne. Cele subtile, precum palmele umede și obrajii roșii, prevestesc afecțiuni ale tiroidei.Părul facial în exces şi acneeaAmbele apar în sindromul ovarului polichistic (chisturi dezvoltate pe ovare).Aceasta este una dintre cele mai des întâlnite dereglări hormonale la femei şi este cauzată de producerea de hormoni androgeni în exces de către ovare şi glandele suprarenale.

Nopțile pierdute sau, din contră, somnul prelungit provoacă migrene, acele dureri intense care apar doar pe o porțiune a capului, de obicei la tâmple, în zona frunții sau în jurul ochilor.Migrenele pot fi manifestate și printr-o sensibilitate la lumină, stare de greață, vărsături, intoleranță la zgomote. Dacă simptomele dispar abia după ore în șir de suferință ori nu trec nici după ce ai luat un analgezic, o posibilă cauză este reprezentat de tulburările hormonale. Descoperă și alte posibile cau

Simți că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid și nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foiești nervos, până când, într-un final, reușești să ațipești. Nu pentru mult timp. Dacă scenariul îți sună cunoscut, descoperă 4 tincturi care te ajută să te odihnești bine noaptea.