Sănătate

Gutuile se numără printre fructele vedetă ale toamnei şi sunt unele dintre cele mai sănătoase. Este adevărat că nu prea le iubim din caza gustului lor astringent însă ar trebui să consumăm măcar două, trei fructe pe săptămână. Pe siteul slabsaugras.ro am găsit motivele pentru care gutuile nu ar trebui să lipsească din lista fructelor tale preferate.

Cele mai multe dintre aluniţe nu sunt periculoase, însă foarte multe dintre cazurile de melanom încep de la o aluniţă. Este, aşadar, de înţeles de ce apariţia lor la copii reprezintă un motiv de îngrijorare pentru părinţi, aceştia gândindu-se cu groază la faptul că cel mic ar putea fi în pericol să dezvolte o afecţiune foarte gravă a pielii. Medicul Laurenţiu Vlădău, specialist dermatolog în cadrul clinicii Hebra Dermatologie, asigură părinţii că cele mai multe dintre aluniţe sunt inofensive.

Gutuile, pe lângă faptul că sunt niște fructe extrem de gustoase și de aromate, pot fi folosite și ca tratamente naturiste în numeroase afecțiuni.Nectarul de gutui previne hepatitaCoaja acestor fructe este recunoscută pentru faptul că are în compoziție substanțe antivirale. Acestea au rolul de a împiedica dezvoltarea microorganismelor care declanșează hepatitele de tip A, B și C.

Arnica, o plantă care creşte mai ales în regiunile muntoase ale continentului european, este un remediu eficace împotriva hematoamelor de orice fel, dar şi leac împotriva durerilor articulare ori musculare.Efectele binefăcătoare ale arnicăi (Arnica Montana) erau cunoscute şi cu secole în urmă. De exemplu, în sec. al XVI-lea, căţărătorii pe munte şi lucrătorii la altitudine mestecau plantă proaspătă, pentru a alunga durerile musculare. Tratamentele sub formă de cremă, gel, pilule, extracte, macer

Cunoașterea indicelui glicemic al alimentelor este esențială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-și doresc să slăbească.Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic este un indicator care clasează alimentele în funcție de creșterea glicemiei după consumarea acestora. Toate alimentele care conțin glucide (carbohidrați) cresc zahărul din sânge, unele mai puțin, altele moderat sau mai mult. După ce zahărul ajunge

Depistat în stadiu precoce, cancerul de ficat este o afecțiune ce poate fi tratată. Pentru că de multe ori boala este diagnosticată foarte târziu, scăzând foarte mult șansele de vindecare, acordă atenție semnelor pe care organismul te anunță că ai probleme cu ficatul.

Simţi că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid şi nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foieşti nervos, până când, într-un final, reuşeşti să aţipeşti. Află din revista „Click! Sănătate”, numărul de octombrie, ce tincturi te ajută să dormi.

Câţi dintre noi nu mâncăm omletă cu brânză la micul dejun sau cereale cu lapte, iaurt cu fructe proaspete... la prânz carne şi cartofi ori un sendviş cu şuncă şi caşcaval?! Sunt cele mai proaste şi periculoase combinaţii alimentare, avertizează nutriţionistul Marilena Oprişanu. Asta deoarece nu doar că îţi cauzează neplăceri digestive, dar te şi îngraşă.

Cele 9 luni de sarcină sunt cea mai frumoasă perioadă din viaţa unei femei. Dar parcă ar fi şi mai frumoasă dacă nu te-ai confrunta cu greţuri, dureri de spate, kilograme în plus, picioare umflate şi alte modificări fiziologice. Câteva dintre ele se pot trata prin chiropractică.

Dacă ai obiceiul să cureţi fructele de coajă înainte să le mănânci, este timpul să te gândeşti de două ori înainte de a o face.

Zilnic, în lumea întreagă, se lansează zeci şi zeci de diete de slăbit. Majoritatea acestor ”leacuri pentru siluetă” sunt promiţătoare, costisitoare şi, din păcate, greu de urmat

Numeroase persoane care au probleme cu somnul caută tot felul de remedii pentru a scăpa de nopţile albe. Un remediu la îndemâna celor preocupaţi să scape de acest chin se află la îndemâna oricui, susţin nutriţioniştii europeni.

Cina este un obicei zilnic pentru circa șapte din zece români, potrivit unui studiu realizat, recent. Procentul celor care iau masa de seară în fiecare zi este mai scăzut în rândul femeilor (doar 64% dintre acestea) și mai ridicat în rândul persoanelor cu vârsta peste 40 de ani (73%).

Pătlagina este o sursă bogată de mucilagii, dar conține și uleiuri volatile şi substanțe antibiotice, fitoncide, fitochinona, carotenoizi. Această plantă poate să prevină, dar chiar și să trateze, numeroase afecțiuni.Această plantă poate fi un ajutor de nădejde în bronșite cronice, crize de astm bronșic, sinuzită, rinită, hemoragii pulmonare, tuse convulsivă, emfizem pulmonar și tubercuIoză. Pătlagina este un remediu natural, excelent în gastrite, ulcer gastroduodenal ori diaree.

De acum când vezi pe cineva căscând de-i troznesc fălcile nu-i mai spune „pune mâna la gură”, ci „dar deştept mai eşti”! O echipă de cercetători de la Universitatea de Stat din New York a descoperit că există o legătură mare între durata căscatului şi gândirea complexă.

1 din 5 români suferă de o durere de spate cu o durată de peste 3 luni, a cărei cauză este o afecţiune de tip inflamator.

Plantele care-ți înfrumuseţează grădina îţi pot fi de mare ajutor şi pentru tratarea şi prevenirea anumitor afecţiuni.Lavanda tratează insomniaDacă insomnia nu-ţi dă pace,  există un remediu natural eficient chiar în grădina ta: lavanda. Ca să scapi de insomnie, e bine să bei ceai de lavandă, de 2-3 ori pe zi. Te ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. Lavanda ameliorează durerile de cap şi durerile musculare.

Parfumurile sunt nelipsite omului modern, însă se pare că acestea ne pot pune viața în pericol. Ele conțin chimicale nocive pentru sănătate. Printre problemele cauzate ele se regăsesc depresia, hiperactivitatea, iritabilitatea, dereglările hormonale, dar și bolile grave precum cancerul, malformațiile la copii și Alzheimerul.La cererea Grupului de Lucru pentru Cosmetice Sigure au fost testate 17 mărci de parfumuri renumite. Pe lângă cei 51 de compuși chimici trecuți pe etichetele acestor produse,

Un dar al toamnei plin de vitamine şi minerale, mustul ne poate aduce energie şi protecţie faţă de unele boli precum cele de inimă.Aromata licoare conţine vitaminele A, B1, B2, C, minerale ca potasiu, zinc, calciu, magneziu (care previn îmbătrânirea precoce şi protejează inima) şi o serie de antioxidanţi puternici, cum este resveratrolul, care are proprietăţi antioxidante recunoscute.

Ai rate neplătite la bancă, iar recuperatorii ţi-au luat urma şi se ţin scai de tine să plăteşti? Te sună de 10 ori pe zi, telefonează rudelor, te caută la serviciu, te ameninţă şi te hărţuiesc? Pentru mulţi români acest scenariu nu e ceva necunoscut. Iar asta pentru că firmelor de recuperare li se permitea, până luna trecută, să procedeze după bunul plac pentru a te face să achiţi datoria. Iată că din octombrie legea le impune o serie de interdicţii.

Mâncarea grasă, cu aport caloric mare, şi lipsa activităţii fizice sunt principalii factori care duc la creşterea valorilor colesterolului rău LDL. Deşi nu are simptome evidente, hipercolesterolemia favorizează apariţia problemelor cardiace.

Cu toate că zerul conține în mare parte apă (93%), puțin știu că menține rinichii sănătoși, ajută ficatul să funcționeze normal, are grijă ca inima să se păstreze într-o stare perfectă și prelungește viața pacienților cu ciroză hepatică.În urma unor cercetări, s-a constatat că un consum frecvent de zer previne balonările, colicile și constipația. De asemenea, poate fi un partener de nădejde în lupta cu numeroase afecțiuni grave. Iată despre ce este vorba!

Știm despre muștar că este folosit cu succes în bucătăriile din toată lumea. Mai puțin cunoscut este faptul că acest condiment combate durerile de cap și răceala.Boabele de muştar sunt o sursă bună de potasiu, magneziu, proteine şi calciu. Acestea mai conțin și uleiuri, sinigrină, mucilagii şi mirozină.

Folosit atât la gătit, cât și la prepararea unor remedii naturiste, hreanul este extrem de eficient în tratarea a numeroase afecțiuni și pentru combaterea unor neplăceri cum este și tusea persistentă.Hreanul este o sursă excelentă de vitamina C, dar are în compoziție și vitamine din complexul B. În plus, acesta conţine şi minerale, precum fierul, potasiul, calciul şi magneziul.

Sănătatea rinichilor poate fi menținută și cu ajutorul câtorva aliați din natură. Printre remediile utile în acest sens se numără plantele cu efect antiinflamator, diuretic și antiinfecțios.Pătrunjelul este un bun diuretic

În sezonul rece, durerile în gât sunt foarte prezente în viaţa noastră. De câte ori simţiţi că gâtul vi se transformă într-un ghem de spini, mergeţi în cămara cu remedii naturiste! Iată câteva preparate care vă ajută să scăpaţi de starea de rău!

Fructele de măceșe sunt apreciate de secole, pe tot mapamondul, pentru efectele lor terapeutice remarcabile. În China, cu sute de ani în urmă, aceste fructe erau indicate în tratarea afecţiunilor digestive; în același timp, romanii foloseau măceșele ca remedii pentru 30 de boli, iar în ţările Americii de Sud, măceşele erau folosite ca un leac sigur pentru afecţiunile musculare, la concurenţă cu ghimbirul.

Zilele sunt mai scurte, temperaturile în scădere și soarele îşi face tot mai puţin simţită prezenţa. Dacă ai o stare de disconfort, să ştii că există şi o explicaţie ştiinţifică pentru asta.

Diabetul zaharat afectează fiecare sistem din organism și poate face ravagii în cazul în care nu este corect gestionat: boli de inimă, colesterol mărit, capacitatea redusă a organismului de a lupta cu infecțiile și inflamațiile.Diabetul zaharat de tip 2 este determinat de factori genetici, dar şi de obezitatea abdominală, de stres şi de un stil de viaţă sedentar. Însă semnele specifice diabetului de tip 2 (precum urinarea frecventă şi ingerarea unei cantităţi mari de alimente) pot apărea în doar

Ceea ce mănânci este important când ai cancer. Organismul are nevoie de calorii şi substanțe nutritive pentru a rămâne puternic. O nutriţie corectă este de ajutor şi pentru ca tratamentul să funcţioneze.Ce mănânci înainte de tratamentMănâncă alimente sănătoase, pentru că te vor ajuta să ai un organism puternic și să reduci riscul de infecții. Umple frigiderul și cămara cu alimente sănătoase, în special cu produse care au nevoie de foarte puțin de gătit. Fructele cu coajă, merele, iaurtul, legume