Sănătate

Iubim ciocolata, îngheţata, prăjiturile, fursecurile, gogoşile şi tot ce înseamnă produse de patiserie. Însă, aceste delicii culinare cu care ne răsfăţăm în fiecare zi sunt periculoase pentru sănătate deoarece conţin o cantitate enormă de zaharuri. Pentru a elimina cât mai mult zahăr din dieta ta, urmează regulile de mai jos! În acest fel îţi vei proteja atât sănătatea, cât şi silueta.

În cazul în care plănuieşti ca de Crăciun sau Revelion să pleci în vacanţă într-o ţară exotică, ar trebui să ştii care sunt măsurile de siguranţă împotriva bolilor tropicale. Cu alte cuvinte, ar trebui să respecţi câteva regulie senţiale ca să te bucuri de un concediu fără grijă. Iată ce trebuie să faci!

Prin intensitatea și durata lui, stresul cronic poate fi o amenințare pentru starea fizică și psihică. Astfel, favorizează sau grăbește apariția unor boli, iar alteori întârzie vindecarea.Slăbește imunitateaCortizolul, hormonul produs în condiții de stres, poate favoriza o slăbire a sistemului imunitar, implicit determină o sensibilitate mai mare în fața infecțiilor, a bolilor autoimune, dar și a unor tipuri de cancer.

Remediu natural în peste 150 de afecţiuni, rostopasca este una dintre cele mai puternice plante de pe pământ. Ea poate fi utilizată sub formă de ceai, tinctură, pulbere, infuzie combinată sau cataplasmă.

Nu contează doar câtă apă bei într-o zi, ci şi când o bei.

Minusculele seminţe negre sau cenuşii au valori atât nutriţionale, cât şi medicinale. Află din numărul de septembrie al revistei Click! Sănătate ce beneficii au!

Aflate printre cele mai sănătoase legume, vinetele conţin fier, calciu şi alte minerale, nutrienţi esenţiali pentru corpul nostru.

Numeroase studii au demonstrat că melatonina este un antioxidant de două ori mai puternic în comparație cu vitaminele C, E şi betacarotenul. Mai mult, specialiştii precizează că melatonina este singurul antioxidant care, după ce ajunge în sânge, este transportat în celulele întregului corp. Cunoscută şi sub numele de hormonul tinereţii, melatonina încetineşte procesul de îmbătrânire.

Aproape că nu există discuţie despre curele de slăbire în care să nu se spună câte ceva despre metabolism, cum ne influenţează creşterea sau scăderea în greutate. De aici s-au născut şi multe mituri în legătură cu metabolismul.

Sunt persoane care își doresc din tot sufletul să mai pună 4-5 kilograme. Nu se simt bine absolut deloc atât de slabe! Dacă și tu te numeri printre acestea, află ce ar trebui să mănânci ca să te îngrași, dar totuși să ai grijă de sănătatea ta.Dacă vrei să iei în greutate și soluția ta pentru această problemă o reprezintă chipsurile, pizza și shaorma, află că faci o mare greșeală. Nici sucurile carbogazoase, nici dulciurile nu sunt soluțiile, chiar dacă sunt pline de calorii.

Nimic nu poate fi mai neplăcut decât să te trezeşti fără voce, cu durere şi roşeaţă în gât. Până să ajungi la medic şi la farmacie, îţi pot fi de folos remediile din natură.Şodou, balsam pentru gâtAcţionează ca un balsam pentru gât, având puternice efecte calmante asupra mucoasei iritate. Este vorba despre şodou. Într-un bol, pui un gălbenuş şi două linguriţe de miere, apoi baţi până când se omogenizează.Pui la încălzit 100 ml de lapte și-l torni peste pasta de ou, amestecând continuu. Remediul

Aproximativ 80% din informaţiile pe care le primim de la o persoană, într-o conversaţie, se transmit prin intermediul limbajului non-verbal. De aceea, este important să ştii să descifrezi gesturile celui din faţa ta.Limbajul corporal este foarte important într-o conversaţie. Când cineva este plictisit, are tendinţa să-şi cuprindă obrazul cu palma, însă când este interesat de discuţie ţine doar degetul arătător pe obraz.

Salvia este considerată de multă vreme un adevărat panaceu pentru o mulţime de afecţiuni, de la cele digestive şi respiratorii până la probleme ale pielii şi de dinţi. Numele, care provine din latinescul „salvare“ (a salva), îi confirmă calităţile terapeutice despre care poţi citi în revista „Click! pentru femei“.

Asta-i culmea! Un studiu realizat pe 12.000 de britanici a demonstrat că 25% din bărbaţi sforăie de cel puţin trei ori pe săptămână. Însă o echipă de experţi în probleme respiratorii din Norvegia a aflat de ce. Gazele toxice emanate de ţevile de eşapament produc astfel de afecţiuni îndeosebi în rândul persoanelor care locuiesc în apropierea străzilor aglomerate.

Mirosul neplăcut, emanat de unele persoane în timpul expiraţiei, este provocat de bacterii. La fel de neplăcut ca şi mirosul transpiraţiei, acest aer insuportabil, cunoscut sub numele de halenă, se datorează unor boli de stomac şi de intestine sau problemelor respiratorii.

Orice ai face nu poți să dormi noaptea, îți cade părul, ai probleme menstruale în fiecare lună, inima îți bate rapid și slăbești sau te îngrași deși tu ai o alimentație corectă și acest lucru nu ar trebui să se întâmple? Aceste semne pot indica probleme la glanda tiroidă, iar acest lucru necesită de urgență o vizită la medicul endocrinolog.

Semințele de in sunt o sursă bogată de acizi grași Omega-3, fibre dietetice și mangan. Pe de altă parte, acestea conțin din plin acid folic, vitamina B6 și mineral,e precum magneziu, fosfor și cupru. Însă, ar trebui să știi că semințele de in te pot ajuta și să-ți recapeți silueta.Există chiar o dietă care are la bază aceste semințe și care promite să te ajute să slăbești chiar și 15 kg, în doar 2 luni. Sună promițător, nu-i așa? Partea bună este că nu vorbim despre un regim de slăbire costisito

Indiferent de cât de mult te străduieşti să menţii un aspect curat, şuviţele tale au tendinţă de îngrăşare? Nu îţi face griji, există soluţii simple de îngrijire a părului gras. Totul începe de la câteva mici schimbări în rutina ta de înfrumuseţare.Contează şi cum te speli pe capE bine să te asiguri dacă îţi şamponezi sau nu părul în mod corespunzător. Ar trebui, la modul ideal, să îţi speli părul cu şampon cel puţin 30 de secunde.

Lăsate netratate, aceste formaţiuni numite şi calculi renali pot provoca infecţii ale tractului urinar şi leziuni la nivelul rinichilor. Citeşte în revista „Click! pentru femei“ ce remedii naturale te ajută să elimini pietrele şi să scapi de disconfort şi durere!

Siropurile preparate în casă din plante şi din fructe, fără conservanţi, sunt băuturi tonice dovedite pentru organism. De aceea, pentru menţinerea stării de sănătate, este firesc să preparăm în timpul verii astfel de băuturi naturale pentru cămara cu provizii de iarnă. De asemenea, aceste siropuri preparate în casă nu conțin conservanți nocivi, precum benzoatul de sodiu.

Anumite minerale şi vitamine trebuie suplimentate numai la recomandarea unui medic,. De asemena, este indicată realizarea unor analize medicale, pentru a nu risca boli grave din cauza surplusului de vitamine şi minerale.FierulUn element nutritiv cu rol important în organism, fierul formează hemoglobina care transportă oxigenul de la plămâni în corp. O dietă variată din care nu lipsesc carnea roşie, seminţele de dovleac, stafidele, tonul, portocalele, prunele asigură fierul necesar organismului.

Românii nu prea obișnuiesc să includă semințe în dieta zilnică. Știai că semințele de susan au în compoziție acid oleic, un compus care scade colesterolul „rău“? Descoperă și alte motive pentru care merită să mănânci semințe!

Chiar și toamna trebuie să ne ocupăm de aspectul nostru fizic, iar dacă kilogramele în plus ne dau bătăi de cap, trebuie să luăm atitudine. Fără să facem nimic nu vom scăpa de ele. Din contră, numărul lor va crește fără oprire.Am găsit soluția ideală pentru această perioadă a anului. Putem să scăpăm de minimum 7 kg cu ajutorul unui amestec din hrean, lămâie și miere. Iată despre ce este vorba!Ingrediente necesare:150 g de hrean4 lămâi3 linguri de miereCum se prepară

Ceapa, alimentul nelipsit din bucătăria oricărei gospodine, este un remediu pentru multe probleme de sănătate. Un adevărat antibiotic natural, ea îţi fortifică sistemul imunitar, previne diabetul, bolile de inimă şi îţi menţine pielea tânără.

Nu contează ce melodie, important este să cânţi orice îţi vine în minte cât te ţin plămânii.

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune remedii la care poţi apela, însă există situaţii când este interzisă folosirea lui.Când ai nevoie de protecție solarăDatorită proprietăţilor sale calmante şi hidratante, poţi crede că uleiul de nucă de cocos este indicat pe post de cremă de protecţie solară.  Deşi unele studii sugerează că uleiul poate să ofere protecţie solară, specialiştii susţin că aceasta este în jur de 8. De aceea, nu folosi uleiul de nucă de cocos ca factor de protecţie solară

Pentru a preveni cancerul, nu ezita să folosești condimente în mâncărurile pe care le prepari. De pildă, piperul are efect antiinflamator, iar scorțișoara inhibă dezvoltarea celulelor canceroase.Usturoiul previne cancerul mamarAre în compoziția lui seleniu, sulf, arginină, flavonoide, alicină, datorită cărora ajută în prevenirea mai multor tipuri de cancer cum ar fi cel mamar, de esofag, de stomac, de pancreas sau de colon.Usturoiul stopează apariția infecțiilor bacteriene și stimulează regenera

Hippocrate considera nalba ca fiind o plantă medicinală valoroasă. Egiptenii antici o foloseau în bucătărie, iar europenii mâncau nalbă până să descopere spanacul și salata verde. În medicina naturistă, este de ajutor în afecțiuni respiratorii și este eficientă în combaterea infecțiilor.

Milioane de oameni se expun constant riscului de a face infarct sau atac cerebral. Şi asta din cauză că mănâncă după ora 19.00.

În timpul verii, vitamina D ajunge în organism graţie razelor soarelui. Însă, odată cu venirea toamnei, trebuie să avem în vedere că soarele nu ne mai ajută şi, astfel, calciul nu se mai asimilează în organism. Iată cum puteţi evita o carenţă de vitamina D iarna!