Sănătate

Vitamina D, cunoscută și sub numele de „ Vitamina Soarelui”, joacă un rol decisiv în meţinerea sănătăţii noastre, susțin cercetătorii. Vara este sezonul ideal când putem să înlăturăm carenţele acestei vitamine din organism. Sub influenţa razelor de soare, Vitamina D este produsă de piele şi contribuie la fixarea calciului în oase.

Frunzele şi cojile verzi ale nucilor sunt remedii la îndemână, folosite din timpuri străvechi, datorită substanţelor active şi a uleiurilor care intră în compoziţia lor.

Aromele răspândite de unele plante sunt surse importante de energie în comparaţie cu băuturile calorice sau cu batoanele proteice. Aromaterapia se bazează tocmai pe puterea uleiurilor extrase din plante, remedii valoroase care stimulează funcţiile organismului nostru.

Suntem în plin sezon estival și pieţele sunt arhipline cu legume ! Ne atrag atenția, în mod deosebit, piramidele înălțate din ardei graşi. Fie că-i folosim la gătit, fie că-i adăugăm în salate, ardeii graşi lungi, capia, iuți, roşii, verzi, beşică, chipăruş, piperul bulgarului, tiuper amar, poprică dulce, piper roşu şi multe alte soiuri sunt leacuri blânde pentru o varietate de boli.

Te supără că ai luat în greutate? Şi mai grav este faptul că ai peste 35 de ani şi nu mai slăbeşti la fel de uşor cum se întâmpla acum 15 ani. Ei bine, trebuie să-ţi schimbi alimentaţia şi acest lucru să fie de durată.Dacă vrei să topeşti surplusul de kilograme, dar este extrem de important pentru tine ca acest lucru să se păstreze în timp, nu să scapi de două kilograme şi la o lună de la terminarea regimului de slăbire să pui deja trei înapoi, trebuie să-ţi schimbi total stilul de viaţă de până

Ca să te asiguri că n-ai probleme de sănătate, este important să-ţi faci câteva analize de rutină, anual. Acestea îţi pot salva viaţa, mai ales că identifică anumite probleme de sănătate în faze incipiente.Hemoleucograma completăO hemoleucogramă completă este foarte utilă, căci acest test de sânge poate depista mai multe afecţiuni. Este vorba atât despre boli acute (infecţii şi inflamaţii), afecţiuni cronice (anemie,alergii),  dar şi unele tipuri de cancer.

Dacă în boli cardiace, tuberculoză sau cancer climatul marin nu este recomandat, sunt o serie de alte afecţiuni de care poţi să scapi în prezenţa aerosolilor marini şi prin băi în mare.În caz că suferi de reumatism, ai dureri muscular, articulare sau nevralgii reumatice, nămolul este cea mai bună opţiune de tratament. Împachetările cu nămol, făcute la malul mării, la fel ca băile calde cu nămol sunt benefice în special pentru articulaţii în special, te relaxează şi elimină stresul.

Cunoscute mai ales pentru aroma lor puternică din vinul ori ţuica fierte, cuişoarele sunt mai mult decât un simplu condiment, având numeroase beneficii pentru sănătate.Cunoscute mai ales pentru aroma lor puternică din vinul ori ţuica fierte, cuişoarele sunt mai mult decât un simplu condiment, având numeroase beneficii pentru sănătate.

La solicitarea Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii a fost realizat un studiu referitor la grupele sanguine şi riscul acestora de a dezvolta un diabet de tip 2.

Deși multe persoane apreciază levănțica doar pentru faptul că este ”spaima moliilor”, această plantă aromatică are efecte curative remarcabile și tratează mai bine de 70 de boli! Cu toate că este puţin cultivată şi valorificată terapeutic, s-a constatat că uleiurile esenţiale obţinute din inflorescenţele plantei sunt mult mai valoroase decât numeroase medicamente de sinteză.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, anual, circa 3 milioane de persoane din întreaga lume sunt diagnosticate cu cancer de piele. Un motiv în plus să te gândești serios să folosești o cremă cu protecție solară și în afara concediului la mare.Aplică loţiunea zilnicCând nu eşti în vacanţă preferi să nu foloseşti loţiune de protecţie solară deloc. Crema aceasta este utilă, însă, în zilele toride de vară atât când eşti în concediu la mare, cât şi când ai multe drumuri de făcut prin soare.

Cu toţii ne dorim să scăpăm de kilogramele care ne dau bătăi de cap peste noapte. Din păcate, nu se poate. Însă, am aflat de o băutură care ne poate ajuta să dăm jos 10 kg în 3 săptămâni. Sună grozav! Dar chiar poate fi adevărat?Această băutură chiar vă va ajuta să slăbiţi 3,5 kg pe săptămână! Însă, acest lucru nu se va întâmpla dacă vă înfruptaţi cu ciocolată, shaorma şi salam ori merdenele. Sau dacă staţi toată ziua în pat! Practic, această băutură grăbeşte procesul de slăbire, dar trebuie să

Vara, odată cu creșterile de temperatură, o serie de afecțiuni îți pot strica vacanța sau se pot agrava când ți-e lumea mai dragă.

Vara, odată cu creșterile de temperatură, o serie de afecțiuni îți pot strica vacanța sau se pot agrava când ți-e lumea mai dragă.

Ficatul, unul dintre cele mai importante organe, ajută la eliminarea toxinelor, la sintetizarea carbohidraţilor şi a lipidelor şi transformă vitaminele în energie.

Consumul moderat de sare este un tonic pentru sănătate. Mai mult, persoanele care respectă această indicaţie medicală, chiar îşi salvează viaţa. Concluzia acestui important studiu britanic a fost publicată în revista „BMJ Open”.

Optimismul are un efect extraordinar asupra stării noastre de sănătate! Faptul că te consideri mai tânăr în mintea ta are un efect pozitiv asupra sănătăţii cardiovasculare.

Reducerea consumului de carne este benefică, deoarece acest aliment consumat în exces poate favoriza apariţia mai multor probleme de sănătate. Din fericire, există  alimentele cu care poţi înlocui carnea fără probleme. Spirulina

Este vară, sezonul în care vrem să arătăm mai bine, să avem un stil de viaţă mai sănătos, să facem mai multă mişcare. Totul porneşte de la o alimentaţie corectă, echilibrată, care să asigure organismului aportul de nutrienţi de care are nevoie.

Ceaiurile sunt unele dintre cele mai folosite remedii naturiste, însă există situaţii în care-ţi pot face mai mult rău dacă suferi de anumite boli, dacă nu le bei la momentul potrivit sau prea fierbinţi.Excesul de ceai verde îţi provoacă insomniiO cană de ceai verde conţine 40 de mg de cofeină. De aceea, dacă bei mai mult două-trei căni pe zi, poţi avea parte de surprize neplăcute. Insomnia, tremuratul mâinilor sau stările de nervozitate excesivă pot fi rezulatul numărului pierdut de căni de cea

Durerile de spate, indiferent de cauză, tind să ne reducă activitatea, mobilitatea şi disponibilitatea pentru deplasări.

Uleiul de mentă e eficient în ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, în manifestări ce includ crampe, dureri abdominale, balonare şi diaree.

Se ştie că stresul este un rău în toate. Îţi slăbeşte imunitatea, îţi dă peste cap digestia, afectează inima, ficatul, sistemul nervos, duce la căderea părului, îngrăşare şi chiar scăderea randamentului sexual.

Aşteptăm vara, vacanţa, zilele cu soare, dar nu trebuie să uităm că pielea noastră are nevoie de pregătire înainte de a fi expusă pe plajă. Specialistul Neli Pfeiffer spune că cea mai bună pregătire poate fi realizată prin tratamente pe bază de produse apicole.

Cercetătorii britanici au studiat efectele berii în organism şi rezultatul final nu a fost unul deloc plăcut. Şi asta pentru că ne dă peste cap întreg sistemul. Timp de 24 de ore organismul încă mai resimte efectele băuturii. Iată ce se întâmplă!

Sedentarismul (comoditatea), boală specifică secolului 21, este un duşman mai aprig pentru sănătatea omului în comparaţie cu fumatul, iar lipsa de mişcare ucide anual mii şi mii de oameni pe tot mapamondul.

Prin tulburări simple, care nu par a avea ceva în comun cu dereglările glandei tiroide, corpul îți dă de înțeles că are nevoie de ajutor pentru a-și regăsi echilibrul pierdut.

Ceaiurile ne pot ajuta să tratăm numeroase afecţiuni. Sunt voci care spun că această licoare trebuie aleasă în funcţie de grupa sanguină a fiecăruia dintre noi pentru ca rezultatele date de către aceasta să fie maxime.Ce să alegi dacă ai grupa de sânge 0Se spune despre cei care au grupa sanguină 0 că sunt mari iubitori de carne. Din acest motiv, se întâmplă adesea ca ei să aibă probleme de hiperaciditate a stomacului.

Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate? Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de 2-3 ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită? Încearcă dieta cu supe şi ciorbe!Asta e o veste nemaipomenită. Nu-i aşa? Citeşte mai departe articolul şi află care sunt paşii acestei cure de slăbire.

Senzaţia de gură uscată, însoţită de crăparea buzelor şi de uscăciunea gâtului, creează un disconfort mare celor afectaţi. Aceste neplăceri pot semnala o nevoie de hidratare a corpului, dar şi posibile afecţiuni.Acest simptom, care apre când cantitatea de salivă nu este suficientă, poate avea mai multe cauze. 1. Unele medicamenteDe vină pot fi unele medicametne folosite pentru tratarea mai multor afecţiuni. Printre pastilele care pot duce la uscăciunea gurii se numără  unele antihistaminice, ana