Sănătate

Vara, apa este prima alegere pentru a preveni deshidratarea, însă fructele zemoase, de sezon îți asigură aportul zilnic necesar de lichide. O felie de pepene roșu fără coajă are nu mai puțin de 92% apă.E o sursă bună de hidratare varaMiezul zemos şi delicios al pepenelui verde are efecte revigorante şi energizante. Specialiştii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm cu încredere întrucât reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de hidratare şi de vitaminizare pe timpul verii.

În urma expunerii îndelungate la soare sau la ore nepotrivite, apar arsurile, extrem de neplăcute. Din revista „Click! pentru femei“ afli cum poţi reduce efectele acestora cu ajutorul leacurilor din plante.

Cercetătorii de la Universitatea Washington State alături de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Texas au descoperit că polifenolii din compoziția piersicilor (antioxidanți puternici) inhibă dezvoltarea celulelor de cancer la sân şi combat puterea acestor celule de a se răspândi.

Specialiștii în nutriție ne asigură că alimentele care conţin unele minerale, precum calciul și magneziul, dar și antioxidanţii, calmează nervozitatea şi ne asigură un somn liniştit.

Cunoscută şi drept iarba bubei ori iarbă grasă,  pătlagina este un ajutor de nădejde în tratarea multor boli, fiind folosită încă de pe vremea strămoşilor noştri ca medicament natural.

Datorită rolului de producere de anticorpi, amigdalele reprezintă un scut de apărare al organismului în faţa infecţiilor, îndeosebi a celor respiratorii. Totuşi, există situaţii în care medicul orelist recomandă o operaţie de înlăturare a lor.Inflamarea amigdalelor, frecventă la copii, se manifestă prin dureri în gât, febră, dificultăţi de înghiţire, dureri de cap.Aceste simptome se pot asocial cu dureri de urechi, pete albe sau gălbui pe toată suprafaţa lor.

Când te încearcă durerile, nu te grăbi să iei medicamente. Află din numărul de iulie al revistei “Click! Sănătate” cu ce plante poţi înlocui pastilele antiinflamatoare!

Kefirul este un lapte fermentat al cărui nume în limba turcă înseamnă „binecuvântare”. De-a lungul secolelor, acest derivat lactat se consuma frecvent în Antichitate de localnicii care trăiau în Munţii Caucaz. Băutura aceasta benefică pentru sănătate era consumată pentru valoarea sa nutritivă şi antiinfecţioasă şi a fost păstrată în mare secret, secole de-a rândul.

După o perioadă stresantă, urmată de alta de odihnă, este posibil să te supere leziunile tipice herpesului apărute în jurul nasului, a gurii sau chiar în interiorul acesteia. Află din cele ce urmează cum să faci ca herpesul să nu apară şi cum îl tratezi, ca să treacă mai repede!

În majoritatea cazurilor, alimentaţia şi unele obiceiuri incorecte sunt cele care ne creează neplăceri digestive. De aceea, este important să respectăm câteva sfaturi.Mestecă bine alimenteleUn prim mecanism important al digestiei este mestecatul. Specialiştii recomandă să mestecăm bine alimentele, de cel puţin 10 ori pentru fiecare îmbucătură. Acest lucru ajută la transmiterea semnalelor către organele secretoare de sucuri necesare pentru digestie. Mănâncă în tihnă şi alocă-ţi cel puţin 20 de mi

O baie în mare îţi îmbunătăţeşte nu numai starea de spirit, ci şi sănătatea. Alături de climatul marin, apa sărată şi nămolul sunt binefăcătoare în numeroase afecţiuni.Hipocrate a fost printre primii care a folosit termenul de talasoterapie pentru a descrie efectele vindecătoare ale apei de mare. Bogată în minerale, aceasta este benefică pentru piele şi pentru păstrarea unei bune stări de sănătate.

Vrei să ții o cură de slăbire cât mai sănătoasă şi mai echilibrată, fără înfometare și cu rezultate pe termen lung? Acest lucru este posibil cu peşte şi legume, aşa cum îţi propunem în această dietă. Vei slăbi frumos și sănătos, fără a pune la loc kilogramele pierdute.

Bogate în vitamine şi minerale, caisele sunt un izvor de sănătate. Dulci şi aromate, ele pot proteja organismul de numeroase boli şi afecţiuni, însă pot da un plus de frumuseţe şi pielii.

Dacă oboseala nu dispare, deşi dormi la fel de mult ca de obicei sau dacă te concentrezi mai greu la serviciu, e posibil ca ficatul să sufere din cauza nivelului crescut de toxine cărora nu le mai poate face faţă. Această dietă de 14 zile te va face să te simţi mai bine!Smoothie la micul-dejunMicul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul n-ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa micului dejun te va obosi şi te va face morocăno

Cafeaua consumată în mod regulat poate ajuta la reducerea riscului de dezvoltare a cancerului hepatic sau de col uterin, după cum sugerează un nou studiu publicat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii.

Statisticile arată că sunt oameni cărora le este frică să călătorească cu avionul. Dacă unii se tem să urce în el, dar teama se mai risipește cu cât urcă în altitudine, alții sunt de-a dreptul terifiați întregul drum.

Stresul, lipsa unui program de masă, alimentaţia nesănătoasă sunt câteva dintre cauzele apariţiei durerilor abdominale, semnele tipice ale colonului iritabil. De schimbarea stilului de viaţă ţine ca tratamentul sindromului de colon iritabil să aibă efect pe termen lung.Alimentaţia, cea mai importantă parte a tratamentuluiDacă ai fost diagnosticat cu sindrom de colon iritabil este nevoie de câteva săptămâni să te obişnuieşti cu o dietă sănătoasă. Notează ce alimente îţi provoacă disconfort digest

Un amestec de lapte gras, smântână, îndulcitori, arome, îngheţata din comerţ este desertul favorit al verii, dar poate fi dăunătoare pentru sănătate. Cea preparată în casă, pe bază de iaurt şi fructe, poate nu e la fel de savuroasă, dar îţi aduce un plus de elemente nutritive şi te protejează de efectele negative ale stresului.

Unele creme de protecţie solară din comerţ pot conţine substanţe care nu-ţi fac bine, din contră, îţi pot da alergii. O loţiune de acest tip preparată în propria casă poate să-ţi fie de ajutor în zilele de vară în care te expui mai mult la soare, fără niciun risc pentru piele.

Cine nu s-a confruntat cu aşa ceva? O durere dentară poate fi generată de stres şi anxietate, dar, în general, e provocată de bacteriile care infectează ţesutul de la baza dintelui. Află cum te poţi trata naturist din cartea ”Plante medicinale pentru boli comune”, scrisă de Rosemary Gladstar.

Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor (APC) susţine că jeleurile existente în comerţ conţin substanţe care, în anumite cantităţi, pot deveni periculoase, aflăm de pe site-ul news.ro. Potrivit APC, 75% dintre aceste dulciuri conţin proteină animală, iar jumătate dintre sortimente sunt colorate cu roşu coşenilă, obţinut dintr-o specie de gândaci.

Datorită conţinutului bogat în fier, cupru, magneziu şi zinc, argila este un alt ingredient extrem de valoros pentru ten, care se foloseşte în măşti cosmetice. Există diferite modalităţi de a combina argila, care se aleg în funcţie de tipul de ten şi de nevoi, ne spune prezentatoarea tv Florentina Opriş, pe blogul ei.

Ştiai că un gest atât de banal cum ar fi apropierea de o altă persoană şi strângerea sa în braţe poate avea atâtea beneficii pentru sănătatea trupească şi sufletească? Medicii şi psihologii au analizat cu atenţie efectele îmbrăţişărilor şi au ajuns la concluzia că sunt un adevărat medicament.

Ai intrat pe ultima sută de metri? Peste o săptămână pleci în vacanţă? Nu te panica. 7 zile sunt suficiente pentru a scăpa de 2,5 kilograme, pentru a tonifia corpul şi pentru a deveni o adevărată divă în costum de baie. Nutriţionista Juliette Kellow spune că trei paşi sunt esenţiali: dieta, exerciţiile fizice şi... nişte mici trucuri.

Fructele sau o legumele crescute pe pământ românesc sunt mult mai sănătoase şi mai gustoase decât cele venite din afara graniţelor, spun nutriţioniştii. Crescute în stil tradiţional, lăsate să se coacă la timpul lor, produsele româneşti ajunse pe masă sunt adevărate izvoare de sănătate.

Puterea radicalilor liberi, care contribuie la îmbătrânirea precoce a organismului uman, poate fi combătută de efectul unor condimente precum: salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara, maghiranul şi şovârful, renumite pentru proprietățile lor antioxidante.

Totdeauna, emoţiile, durerea, dar şi momentele de disconfort trăite în timpul unei proceduri medicale se suportă mult mai uşor atunci când pacientul se gândeşte la un obiectiv turistic pe care l-a vizitat şi l-a impresionat în mod deosebit.

Printre neplăcerile care pot apărea pe parcursul sarcinii și care necesită mai multă atenție din partea gravidei se numără și cele ale placentei, organ prin care ajunge hrana și oxigenul la făt.„Placenta, organ temporar care se formează în uter în timpul sarcinii,   oferă hrană și oxigen fătului prin cordonul ombilical. Placenta are 2 fețe: una maternă, care este ferm atașată de peretele intern al uterului, și cealaltă - fetală, poziționată spre făt.

Problemă destul de frecvent întâlnită, balonarea reprezintă acumularea de gaze în intestin. Dincolo de aspectul inestetic, acest simptom poate fi însoţit şi de disconfort.

Deodorantele te ajută să ții la distanță transpirația și să miroși frumos și proaspăt. Cu toate acestea, există câteva efecte adverse ale utilizării deodorantului. Vrei să știi care sunt?