De ce nu e bine să bei doar apă îmbuteliată


    Apa de la robinet este o sursă importantă de magneziu.www.clicksanatate.ro
Apa de la robinet este o sursă importantă de magneziu.www.clicksanatate.ro

Se pare că nu este indicat să renunțăm definitiv la apa de la robinet. În urma unor studii, s-a demonstrat că cei care consumă doar apă îmbuteliată ajung, în timp, să aibă o carență mare de magneziu. Și asta le va pune în pericol sănătatea.

Unde duce această carență

Medicii ne avertizează că această carență poate duce la numeroase simptome neplăcute. Printre cele mai întâlnite se regăsesc durerile musculare și articulare, greața, amețelile, palpitațile, convulsile și oboseala permanetă.

Reglează tensiunea și menține oasele sănătoase

La ce ajută atât de mult magneziul? În primul rând, el ne ajută să ne menținem sănătoși. E bine să știm faptul că magneziul este esențial pentru sănătate, reglând ritmul cardiac şi tensiunea arterială, dar și având grijă ca oasele să se păstreze într-o stare perfectă.

Ce să mâncăm

Medicii spun că doza zilnică recomandată de magneziu este de 320 mg pentru femei şi 420 mg pentru bărbaţi.

Citește mai multe despre acest subiect AICI.

Află de ce nu e bine să consumi mâncare din conservă.

De ce e bine să consumi ulei de măsline.

cub gabriel apostol png
cub andi moisescu png
Shakira cauta bona  Sursa imagine shutterstock 184651697 jpg
andreea ibacka si majda jpg
gabriel apostol jpg
zodii care imprumuta bani jpg
cub codruta filip png
prater jpg
Procesul comunist din Gara Teiuş: cum au fost judecaţi ceferiştii vinovaţi de catastrofa feroviară din 1968 jpeg
8 dorian popa catelul chelutu clip jpg jpeg
image
image
image
image
hd wallpaper 4927258 1920 jpg
Produsele de uz zilnic care provoacă tumorile uterine
prater jpg
bitcoin crypto jpg
târg Crăciun Sibiu jpg
Kate Middleton și Regina Letizia jpg