4 medicamente care te îngraşă vâzând cu ochii
Ştiai că pastilele care îţi calmează durerile de cap sau cele care te ajută să te relaxezi şi să dormi bine îţi pot adăuga şi câteva kilograme în plus? Iată care sunt medicamentele vinovate şi ce ar trebui să faci ca să nu iei prea mult în greutate!
1. Analgezice
Le iei când vrei să scapi de vreo durere de cap sau de măsea. Însă, aceste medicamente pot favoriza apariţia gastritei, iar iritaţia care se formează îţi dă senzaţia de foame şi te obligă să mănânci mai mult. Ia aceste pastile după masă!
2. Corticosteroizi
Sunt acele medicamente antiinflamatoare care se prescriu în tratamentul bolilor autoimune, în reacţii alergice, erupţii cutanate sau reumatism. În doze neadecvate sau când sunt utilizate pe termen lung, aceste medicamente pot avea ca efect secundar acumularea de kilograme din cauză că favorizează retenţia de lichide şi cresc pofta de mâncare.
3. Diuretice
Le iei pentru insuficienţă cardiacă sau când ţii o dietă. Pe de-o parte îţi fac bine, pe de altă îţi stimulează pofta de mâncare. Diureticele îţi dau senzaţia de sete şi te trimit direct la frigider ca să te alimentezi cu hrană solidă. Motivul? Creierul nu se pricepe să facă diferenţa clară între sete şi foame.
4. Somnifere
Pastilele pentru somn acţionează asupra creierului precum sedativele, stimulând accidental centrul apetitului. Încearcă să te aşezi în pat mai devreme, să-ţi stabileşti un ritual de somn şi să renunţi la somnifere. Dacă stai până la ore târzii, simţi nevoia să mai ciuguleşti ceva. Dacă nu dormi cel puţin opt ore, cantitatea de leptină (hormon care reglează metabolismul şi apetitul) scade dramatic, inducând în eroare creierul să interpreteze acest semnal drept lipsă de hrană.
