5 alimente care scad colesterolul şi păstrează inima sănătoasă

8 iunie 2016 18:50

Ultima actualizare: 7 martie 2022 1:51

Medicii spun că este important să vezi dacă rişi să dezvolţi o afecţiune cardiacăwww.clicksanatate.ro

Medicii spun că este important să vezi dacă rişi să dezvolţi o afecţiune cardiacăwww.clicksanatate.ro

Una dintre principalele cauze ale unui colesterol mărit este alimentaţia. Aşadar, dacă vrei să nu ai parte de o valoare ridicată a colesterolului, trebuie să ai grijă la ce mănânci.

Iată câteva alimente care scad colesterolul rău şi previn bolile cardiovasculare, păstrând astfel inima sănătoasă.

Uleiul de măsline

Uleiul de măsline este unul dintre alimentele recomandate de către specialişti dacă vrei să scazi colesterolul. S-a demonstrate faptul că uleiul de măsline este o sursă important de antioxidanţi şi grăsimi monosaturate.

Nutriţioniştii spun că acest aliment ajută la scăderea colesterolului rău, dar nu afectează nivelul celui bun. În plus, aceştia vă recomandă să consumaţi una-două linguriţe pe zi de ulei de măsline. Astfel, nu numai că vă veţi rezolva problemele colesterolului, dar vă veţi păstra şi inima sănătoasă.Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente au grijă de sănătatea inimii

Proprietățile MINUNE ale leușteanului. Iată ce boli poate vindeca!

De ce femeile sunt mai anxioase decât bărbații

Puteţi urmări ştirile Click! pe

deserturi mic dejun Xanadu resort Belek JPEG

Desertul românesc pe care toți turiștii din Germania vor să-l încerce atunci când vin în țara noastră. Nouă ni se pare banal, dar ei îl adoră!

1 agenda si vaza cu flori jpg jpeg

Ce trebuie să pui în apa florilor din vază, sa să țină și 3 săptămâni. Trucul pe care doar florarii cu experiență de zeci de ani îl cunosc

Scapă de colesterol cu patru alimente și secretul celor 150 de minute

adevarul.ro

Controversele statuilor grandioase din România: Chipul lui Decebal, Inima lui Iisus, Monumentul Tineretului

adevarul.ro

Parteneri

Cele două animale pe care românii le cresc cu drag, dar pe care le mănâncă rar spre deloc. Ajung la export și se bucură de ele numai străinii. Suntem pe locul 2 în UE la numărul exemplarelor, doar Spania e peste noi

www.fanatik.ro

Povestea româncei care cumpără case pentru Messi. A pornit de la zero şi a construit un imperiu imobiliar. Inima ei a rămas, însă, la Braşov

observatornews.ro

Cum a băgat Cristi Borcea, în secret, mii de euro în vestiarul arbitrilor: 'Deschid trusa și îmi cad banii! Euro, dolari, erau mulți'

iamsport.ro

Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat față de anul trecut

www.antena3.ro

Motivul pentru care maşinile distruse de furtuna DANA au fost marcate cu un „X” portocaliu. Ce se întâmplă acum în Valencia

as.ro

Monica Anghel, superbă pe podiumul de modă. Vedeta e din ce în ce mai suplă!

playtech.ro

Anunț oficial despre schimbarea orei. Țara uriașă care vrea să renunțe la acest obicei. Ora de vară ar putea deveni permanentă

www.fanatik.ro

Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise

www.cancan.ro

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

www.playsport.ro

Casa de bani a lui Gigi Becali ascunde o avere uriașă. Cine este omul de încredere al patronului FCSB care ține cheia de la seiful minune

sportpesurse.ro

Cardurile românilor, alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Zeci de mii de beneficiari vor primi suma până pe data de 20 a lunii viitoare

www.bugetul.ro

Prințesa Madeleine a Suediei, Profimedia (1) jpg

Frumoasa de la Palat, poză înfricoșătoare cu propriii copii. Ce imagine a publicat Prințesa Madeleine

okmagazine.ro

Nu mai arată așa! Actrița din serialul „Sclava Isaura”, de nerecunoscut la aproape 70 de ani

okmagazine.ro

Anamaria a uitat de sentimentele bune față de Reghe iar! ”E fericit că își face copil în fiecare an...”

okmagazine.ro

#Istorie Medievală Românească

Cea mai fericită căsătorie a lui Ștefan cel Mare

historia.ro

#Comunismul in România

Care au fost cauzele dezastrului ecologic de la Certeju de Sus?

historia.ro

image png

O viitoare mămică și-a pus în cap familia. Ce reguli a impus pentru ca bebelușul să poată fi vizitat

ozn fals la bucuresti jpg

„Ghici ce am surprins în România”. Un oficial al Pentagonului a fotografiat un „OZN” în zona ambasadei SUA din București

Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928174468 jpg

Povestea românului din Spania care a stat a stat 4 ore în apă în timp ce un vecin încerca să-l scoată cu funia

mormantul fecioarei maria jpg

Unde se află, de fapt, mormântul Fecioarei Maria. Dacă ajungi aici măcar o dată, viața ți se schimbă pentru totdeauna

1 agenda si vaza cu flori jpg jpeg

Ce trebuie să pui în apa florilor din vază, sa să țină și 3 săptămâni. Trucul pe care doar florarii cu experiență de zeci de ani îl cunosc

deserturi mic dejun Xanadu resort Belek JPEG

Desertul românesc pe care toți turiștii din Germania vor să-l încerce atunci când vin în țara noastră. Nouă ni se pare banal, dar ei îl adoră!

Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928179718 jpg

Numărul morților cauzate de inundațiile devastatoare din Spania crește: „Este o tragedie îngrozitoare”. Statul ia măsuri suplimentare

arborele de guma jpg

Care este bulevardul din București unde poți găsi „arborele de gumă”: „Avem o specie de copac de acum 409 ani!”

Cum scăpăm de răceala care ne dă bătăi de cap. Costă doar 2 lei antibioticul natural care luptă cu virușii

actualitate.net

Prima apariție publică a soției lui Nicolae Ciucă. Replica nepoatei președintelui PNL a cucerit audiența de la dezbaterea prezidențială

actualitate.net