5 modalități geniale de a slăbi: mănânci mai mult și arăți mai bine
Ultima actualizare:
Nutriționiștii nu recomandă o cură strictă de slăbire, ci una echilibrată și inteligentăFoto: Arhiva Click!
Cei mai mulți oameni care țin diete scot din alimentația lor anumite mâncăruri, dar le este greu să țină regim și dau iama în frigider pentru a înfuleca fix acele alimente pe care și-au dorit atât de mult să le evite. Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu scoatem din curele de slăbire acele feluri de mâncare preferate și să ne concentrăm mai mult pe nutrienții oferiți de acestea.
Această strategie ne ajută să slăbim, mâncând tot ce avem nevoie, fără să ne înfometăm sau să renunțăm la alimentele noastre favorite. Important este să știm de ce are nevoie organismul nostru și să-i oferim nutrienții necesari.
