5 pași ca să te refaci după sărbători

Ultima actualizare:

    Un măr pe zi ajută dieta
Un măr pe zi ajută dieta

Chiar dacă ți-ai propus să nu exagerezi cu drobul și cu feliile de cozonac, te simți totuși îngreunată după mesele îmbelșugate de Paște. Urmează câțiva pași simpli și vei fi din nou în formă!

1.     Fă-ți sucuri. Bea sucuri proaspete din fructe și legume, care-ți detoxifică organismul, te remineralizează și tonifică. Bea multă apă, care ajută și ea la eliminarea toxinelor.

2.     Bea limonadă în fiecare dimineață. Timp de două săptămâni, bea în fiecare dimineață sucul preparat dintr-o lămâie întreagă, apă plată și miere. Zeama de lămâie are numai efect detoxifiant, dar vine și cu o zestre de principii nutritive tonifiante.

3.     Consumă zilnic fibre. Timp de o săptămână, mănâncă zilnic legume uscate bogate în fibre – mazăre, fasole, orez – , care ajută la „curățarea” intestinelor.

Continuarea pe Click pentru femei



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
Jean Constantin probe foto pentru Brigada Diverse, fotograf de platou Raru Bănică Colecție Studiourile Buftea jpg
fructe istock jpg
image png
Cetatea Colț  Foto Daniel Guță  ADEVĂRUL (11) JPG
image png
abuz png
handsome bartender making drinking cocktails counter jpg
salarii jpg
image
image