scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

5 sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
O plimbare cu bicicleta este benefică ficatului
O plimbare cu bicicleta este benefică ficatului

Cercetătorii suedezi din cadrul Institutului pentru Sănătate Publică au publicat recent rezultatele unui studiu amplu realizat de-a lungul a zece ani pe un eşantion de populaţie de 100.000 de persoane, de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 14 şi 75 de ani. Studiul a arătat că primăvara este sezonul ideal pentru întărirea sistemului imunitar.

Şi pentru a fi sănătoşi tot anul, nu trebuie decât să respectăm cinci reguli simple care ţin de nutriţie, fitness şi stil de viaţă. Studiul a fost publicat joi în Journal of Medicine. Iată cele cinci sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos.

Ghid de cumpărături

1200x 600 7 10 1024x512 logo png
#Exclusiv Click!
Serialul „de neratat”, de pe Netflix, recomandat de Irina Margareta Nistor, vocea filmelor video din comunism: „E the best!” Vedete românești
Andreea Perju a plecat de la nunta Andreei Bălan cu gândul că nu vrea să prindă buchetul de mireasă
#Exclusiv Click!
Cu ce gând a plecat Andreea Perju de la nunta Andreei Bălan: „Nu am nevoie” Vedete românești
image
Declarații cutremurătoare ale tatălui fetei de 18 ani ucise în Bihor: „Alisia era virgină și a fost bătută. Salvarea și poliția au venit după o oră și jumătate” adevarul.ro
image
#Război în Ucraina
Soldați ruși schilodiți în războiul din Ucraina au fost puși să defileze la o paradă de Ziua Victoriei adevarul.ro

Parteneri

image
De ce a schimbat, de fapt, Dinamo sigla! Nicolescu: “UEFA ne-o cere!” Care e statutul juridic al vechii sigle www.fanatik.ro
image
Femei, plecate cu traume de la "terapeutul" Dragoş Argeșanu. "Mi-a spus să-mi măsoare şarpele Kundalini" observatornews.ro
image
De ce casele de pe insulele grecești sunt vopsite în alb și albastru: ce rol au jucat epidemia de holeră și dictatura militară www.antena3.ro
image
Nici bine nu a fost demis că Ilie Bolojan se gândește să fie din nou premier. Ce condiții pune pentru a reveni la Palatul Victoria www.gandul.ro
image
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns” www.wowbiz.ro
image
Deea Maxer și Constantin Cataramă au devenit oficial soț și soție: „De ziua ta, am spus amândoi DA” www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
Încasează trei pensii de la statul român, dar cere o chirie uriașă în complexele pe care le deține: „Nenorocire” as.ro
image
Orașele din România considerate cele mai „eco” din țară. Pentru ce au primit cele mai mari note în studiul european playtech.ro
image
Gigi Becali anunţă o campanie masivă de transferuri la FCSB: „Meme Stoica îmi aduce doi jucători din străinătate!” www.fanatik.ro
image
Elena Mateescu anunță urgia care lovește România. Vin ploi puternice, tunete și lapoviță la munte www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ilie Bolojan și iubita, aplaudați pe stradă, la Oradea. Gestul Ioanei, când a auzit aplauzele, a atras numai cuvinte de laudă. Avem imaginile! VIDEO www.unica.ro
image
VIDEO+FOTO: Dosarele OZN, dezvăluite de Pentagon: imagini misterioase de pe Lună, videouri și... playtech.ro
image
Cel mai mare „dosar X" al istoriei. Unde a dispărut armata de 50.000 de oameni a regelui Cambyse adevarul.ro
image
Fostul șef de cabinet al lui Zelenski, implicat într-o schemă de spălare de bani adevarul.ro
image
Prințesa Charlène de Monaco, devastată de moartea năpraznică a prințului de doar 49 de ani! O ”pierdere imposibil de înlocuit” pentru monarhia Zulu okmagazine.ro
image
Apetitul sexual de nestăvilit al ”ducesei nimfomane” ar fi trimis-o și în brațele controversatului Diddy! Ani de zile de ”prietenie cu beneficii” okmagazine.ro
image
#Istoria Presei
Istoria se scrie mai departe historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Dacă oamenii devin mai inteligenți, de ce ni se micșorează creierul? historia.ro
shutterstock 618145943 jpg
Planta care vindecă rănile. Are proprietăţi antiinflamatoare, antibacteriene şi antivirale Sănătate
image png
Ce face, de fapt, apretul pentru haine și când ar trebui să îl folosești Fapt divers
canapea curatenie istock jpg
Cel mai bun program de curățenie în casă cu numai 10 minute pe zi Fapt divers
masini vechi la casat prin programul rabla 1 jpeg
Schimbare importantă în programul „Rabla”. Ce mașini vor mai putea fi cumpărate cu voucher în 2026 Național
vopsea adobestock jpg
Ce rol are amorsa și ce se întâmplă dacă zugrăvești fără ea. Unii ignoră acest pas Fapt divers
baie istock jpg
Cele 5 culori interzise în baie, potrivit designerilor. Dau senzația de spațiu rece, apăsător, obositor și neplăcut Fapt divers
politie spania istock jpg
Caz șocant în Spania! Trei copii au fost ținuți izolați în locuință timp de patru ani de către părinți. Cum au fost găsiți de autorități Internațional
30dc18ce b073 46e4 8278 cf6c4ecd8c3d jpg
„Biblioteca de bloc”. Într-un imobil din Capitală, locatarii și-au pus cărțile la comun Național
image
Actorul Ioan Isaiu a fost imposibil de salvat. A făcut infarct în timpul filmărilor. Cum l-au găsit medicii la fața locului actualitate.net
image
Ce meserie simplă avea Regele Carol I înainte de a deveni suveran al României și ce origine avea de fapt actualitate.net