6 alimente grase care te ajută să slăbeşti
Ultima actualizare:
Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbit, nu trebuie să renunţi complet la grăsimiFoto: Arhiva Click!
Deşi alimentele care conţin grăsimi au o reputaţie proastă, se pare că unele dintre ele sunte excelente pentru dietă. Dacă vrei să dai câteva kilograme jos, e bine să ştii ce fel de mâncăruri te pot ajuta să slăbeşti. Nutriţioniştii susţin că există grăsimi sănătoase, care te ajută să ajungi la greutatea ideală pe care ţi-o doreşti. În plus, poţi adăuga în regimul tău tot felul de alimente delicioase.
Doctorii nu recomandă să consumi grăsimi în exces, mai ales că acestea cresc colesterolul şi îţi provoacă probleme cardiace. Cu toate acestea, există şi excepţii, potrivit Yahoo Health. Pentru o dietă sănătoasă, nu trebuie să renunţi total la alimentele grase.
