Aceste alimente sunt pansamente gastrice!

Seminţele de chia asigură buna funcţionare a tranzitului intestinal.www.clicksanatate.ro

Ai sărit peste programul tău alimentar sănătos și ai mâncat preparate care ți-au adus la pachet dureri de stomac? Aceste alimente sunt considerate adevărate pansamente gastrice, ajutând stomacul să funcționeze corespunzător.

Să ai un stil de viață sănătos și echilibrat nu este ușor, dar nici imposibil. Și asta din cauza faptului că ai la îndemână foarte multe tentații și produse din care să alegi, iar în funcție de alegerile tale, organismul răspunde prin diverse stări resimțite ulterior.

Semințele de chia, un must have dimineața

Pentru sănătatea ta, indicat ar fi să alegi dimineața la micul dejun o porție de iaurt cu semințe de in, semințe de susan, muguri de brad, tărâțe de psyllium, chia, acestea din urmă fiind o veritabilă sursă de vitamine și minerale extrem de importante pentru buna funcționare a tranzitului intestinal.

În plus, semințele de chia sunt remediul ideal pentru o siluetă perfectă, și asta deoarece te ajută să scapi de pofta de dulce.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte preparate și alimente sunt indicate pentru stomac!

Aceste plante țin depresia la distanță!Legumele și fructele lunii ianuarie