Aceste semințe protejează inima! Consumă-le mai des!
Graţie conţinutului bogat în acizi graşi Omega-3, seminţele de dovleac sunt de ajutor pentru prevenirea bolilor de inimă. În plus, sunt leac pentru o mulțime de alte afecțiuni.
Sunt scut în bolile cardiovasculare
Aceste seminţe reduc nivelul colesterolului „rău”, îmbunătăţesc circulaţia sangvină şi împiedică formarea plăcilor de aterom, care duc la apariţia aterosclerozei. Prin conţinutul de potasiu, aceste seminţe normalizează tensiunea arterială. Pentru efect protector cardiac se poate face o cură de o lună, în cadrul căreia se consumă zilnic 80 de seminţe de dovleac crude (cura se poate repeta de trei ori pe an).
Au acțiune remineralizantă
Bogate în vitamine (E, A, complexul B), minerale (zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, cupru, mangan), în proteine, acizi graşi esenţiali şi în carbohidraţi, seminţele de dovleac sunt recomandate atât pentru beneficiile lor remineralizante şi vitaminzante. Pentru prevenirea şi tratarea problemelor de sănătate, seminţele de dovleac se pot administra fie ca atare, fie sub formă de ulei.
Descoperă și alte beneficii ale semințelor de dovleac pe clickpentrufemei.ro.
Seminţele de pepene verde fac minuni pentru sănătateDe ce să incluzi semințe de in în dieta zilnică
