Află din ce cauză mănânci noaptea!

Ultima actualizare:

    60% dintre femeile căsătorite obişnuiesc să mănânce pe furiş
60% dintre femeile căsătorite obişnuiesc să mănânce pe furiş

Nu ai chef să mănânci dimineața? „Ciugulești” în miez de noapte și adormi târziu? S-ar putea să suferi de sindromul alimentației nocturne, care e adeseori acompaniat de anxietate și insomnie. Află mai jos care sunt cauzele tulburării de care suferă 2 % din femeile tinere.

Sindromul se caracterizează prin lipsa de apetit la prima oră și compensarea acestuia pe timp de noapte. Este însoțit de obicei și de tulburări ale somnului. Deși sindromul e controversat în lumea medicală, studii recente arată că persoanele care se alimentează pe timp de noapte prezintă concentrații scăzute de melatonină și leptină. Cauzele declanșării sindromului ar fi următoarele:

Stil de viață nesănătos. Un stil de viață nesănătos, dobândit în perioada adolescenței – mâncatul pe timp de noapte cu ochii în televizor, sau pe timpul pregătirii examenelor – poate deveni un obicei dăunător, dacă nu e corectat de-a lungul anilor.

Răspuns la diete. Dietele care impun restricții dure, la nivel caloric sau în privința aportului de substanțe nutritive, pot declanșa un comportament alimentar „de compensare” pe timpul nopții.VEZI CARE SUNT CELELALTE CAUZE, PE CLICK PENTRU FEMEI

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
cumparaturi supermarket alimente  shopping (2) jpeg
Ziua a doua a congresului PPE la Romexpo, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
branza branzeturi istock jpg
simion lasconi podcast micutzu jpg
diabet jpg
liviu dragnea 8 JPG
varza murata 505587 webp
bunt erleuchtet chinas jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net