Ai colesterolul mărit? Uite cauzele mai puțin știute!
Ultima actualizare:
Ai colesterolul mărit cu toate că ai un stil de viață sănătoș și nu există o predispoziție genetică? Află ce cauze mai puțin știute duc la mărirea nivelului grăsimilor din sânge.
Lipsa activității fizice
Chiar dacă ai o alimentație sănătoasă, sedentarismul îți poate afecta nivelul colesterolului din sânge. Există studii care arată că exercițiile fizice au un rol important în scăderea colesterolului „rău”.
Lipsa somnului
Cercetătorii au descoperit că există o legătura între nivelurile crescute ale colesterolului și lipsa somnului. Când nu te odihnești cât trebuie, nivelul stresului crește, iar funcțiile creierului încetinesc. Din aceste cauze, apar dereglări în organism care duc și la apariția fluctuațiilor ale colesterolului din sânge.
