Alimente pe care să nu le mănânci. 5 mâncăruri interzise de nutriționiști
Citești peste tot despre produsele pe care ar trebui să le consumi, dar ar fi bine să știi și care sunt alimentele pe care să nu le mănânci niciodată pentru ca organismul tău să nu aibă de suferit. Iată 5 mâncăruri interzise de nutriționiști!
Pâinea albă. Acest aliment este preparat din făină albă rafinată și conține și numeroși aditivi, afânători, îndulcitori și conservați. Pâinea albă conține puțini nutrienți și fibre dietetice. Practic, este un produs care nu aduce nici un aport organismului nostru.
De exemplu, ca să vedeți cât rău ne face acest produs, o felie de pâine albă are în jur de 70-90 calorii, iar o pâine cu 12 felii are peste 1000 de calorii. Este o adevărată bombă calorică.
În plus, grâul conține o cantitate mare de gluten, o proteină care favorizează instalarea bolii celiace. Această proteină are rolul de a lega aluatul, astfel încât să fie elastic, ușor de modelat.
Află pe clicksanatate.ro ce alte alimente nu sunt recomandate de nutriționiști
