Alimente pentru ficat gras. Ce mănânci dacă ai această afecţiune

Ultima actualizare:

    Alimente pentru ficat gras. Ce mănânci dacă ai această afecţiune
Alimente pentru ficat gras. Ce mănânci dacă ai această afecţiune

Există două tipuri de boală hepatică grasă: boală hepatică indusă de alcool şi boala hepatică nonalcoolică. Dar problema se poate rezolva prin dietă. Îţi prezentăm alimente bune pentru ficat gras pe care trebuie să le mănânci.

Statisticile arată că o treime din adulţi suferă de ficat gras. Acest lucru poate duce la insuficienţă hepatică. O problemă majoră o reprezintă dieta greşită şi consumul de alcool. Dacă suferi de ficat gras, trebuie să începi să consumi imediat aceste alimente:

Dieta pentru ficat gras

Dieta pentru boala hepatică grasă include: o mulţime de fructe şi legume, plante cu conţinut ridicat de fibre (leguminoase şi cerealele integrale), puţin zahăr, sare, grăsimi trans, carbohidraţi rafinaţi şi grăsimi saturate.

Cafeaua scade enzimele hepatice anormale

Cofeina pare să reducă mult cantitatea de enzime hepatice anormale la cei cu risc de boli hepatice.

Legumele verzi previn acumularea de grăsimi

Broccoli este cea mai bună legumă pentru ficatul tău. Mai poţi opta şi pentru spanac, varza de Bruxelles şi salata creaţă. Este indicat să consumi legumele sau zarzavaturile verzi în stare crudă, cu zeamă de lămâie.Tofu reduce acumularea de grăsimi

Proteina din soia poate reduce acumularea de grăsimi în ficat. O sursă bună de proteine de soia este tofu, un produs scăzut în grăsimi şi bogat în proteine.

Află continuarea pe clickpentrufemei.ro!

Dieta keto, meniu pe zile. Cum slăbeşti prin cetoză

8 semne că ţi-ai obosit sufletul, nu corpul

image
image
image
image
image
image
symmetrica facebook jpg
image png
magazin deschis unsplash jpg
1 cum ne poate imbolnavi caldura ce avem de facut in zilele caniculare jpg jpeg
paste catolic 2020 papa francisc vatican jpeg
deschidere drum expres oradea jpg
Insomnie - lipsa somn - femeie in pat FOTO Shutterstock
jean hillard captura video jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net