Alimentele care îți pot afecta creierul

Alcoolul

Pe lângă tulburările evidente pe care le are consumul de alcool pe termen scurt, acesta afectează creierul  şi pe termen lung. Aproximativ 80% din persoanele care sunt dependente de alcool au deficienţă de tiamină, iar în lipsa ei se pot declanșa traumatisme cranio-cerebrale grave.

Băuturile energizante

Cu un conţinut ridicat de zahăr şi cofeină, băuturile energizante îţi conferă o stare de bine doar pe termen scurt. Consumate frecvent, aceste băuturi îţi pot provoca stări de confuzie şi nelinişte.

Lista completă a alimentelor pe care este bine să le eviți, o găsești pe clickpentrufemei.ro