Antrenează-ţi creierul să spună „Nu!” ispitelor culinare
Ultima actualizare:
Trei culori
În urma unui studiu a reieşit că majoritatea oamenilor preferă de cele mai multe ori, trei produse alimentare și trei culori diferite în farfurie, atunci când vor să mănânce. Aşa că, în loc să optezi pentru o bomboană, fă-ţi singură o gustare bazată pe nuci, felii de fructe proaspete și o pătrăţică de ciocolată neagră, pentru a obține atât varietatea de culori, cât şi de texturi şi nutrienţi.
