Aşa scăpăm de balonare
Ultima actualizare:
Ca să evitaţi această afecţiune, luaţi cina devreme, nu consumaţi lichide în timpul mesei, mestecaţi bine mâncarea, luaţi un supliment cu enzime digestive, adăugaţi la mâncăruri busuioc, mărar, cimbru, mentă, evitaţi sarea şi faceţi mişcare.
Este bine să respectaţi aceste sfaturi mai ales acum, după ce v-aţi „răsfăţat" de Crăciun cu mese copioase.
