Beţi lapte pentru a avea un somn liniştit

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Laptele este alimentul cel mai armonios şi mai sănătos din câte există. Bogat în nutrienţi şi vitamine, acesta ne oferă doza zilnică de calciu şi magneziu, ne menţine sănătatea organismului, dar şi tinereţea şi frumuseţea. Iată de ce e bine să consumăm acest aliment! Răcoritor, uşor, uleios, pur şi hrănitor, laptele participă la formarea ţesutului muscular şi osos şi vindecă bolile stomacului.

Substanţele minerale, enzimele şi proteinele care se găsesc în lapte ajută la formarea factorilor de apărare a organismului împotriva diferiţilor microbi, inclusiv împotriva bacilului tuberculozei. De asemenea, laptele fortifică şi redă strălucirea pielei. Înlătură senzaţia de arsură a palmelor, picioarelor şi ochilor, curăţă sângele, activează digestia, înlătură extenuarea şi acţionează ca un tonic. De aceea, laptele este un aliment ideal pentru oamenii bolnavi, căci restabileşte starea de sănătate şi îi ajută să trăiască mai mult.

Îmbătrânirea prematură poate fi prevenită dacă introducem laptele în alimentaţia noastră zilnică, ajutând astfel corpul să se regenereze de la sine. În cazul persoanelor trecute de 65 de ani, laptele le fereşte de inconvenientele care apar odată cu înaintarea în vârstă. Laptele conţine pro-biotice, care au rolul de a echilibra şi regenera flora bacteriană responsabilă pentru imunitatea organismului. El e bun şi în curele de slăbire, deoarece taie pofta de mâncare. Mai mult,  întăreşte muşchii şi de aceea este indicat persoanelor care practică sport. Consumul de lapte este o cale pentru a vă destresa, de aceea este recomandat să beţi o cană cu lapte cald, seara înainte de culcare.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
stat bloc romania jpg
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
vant puternic distrugeri jpg
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image 2010 02 9 6894183 56 printre nameti 1200x720 jpg
1 remediu sforait jpg jpeg
cea mai scunda femeie cea mai inalta femeie guinness world records jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net