Busuiocul, bun pentru răceală

Poate fi consumat ca atare, sub formă de suc, de decoct sau de ulei.

Aromatul busuioc are multe beneficii pentru sănătate. În frunzele sale se găsesc vitaminele A, C şi K, precum şi calciu, magneziu, potasiu, fier şi mangan. Poate fi consumat ca atare, sub formă de suc, de decoct sau de ulei.

Problemele respiratorii cauzate de raceală sau gripă, dar şi astmul, bronşita şi tusea pot fi tratate cu un decoct din frunze de busuioc, miere şi ghimbir. De asemenea, sucul de busuioc diluat în apă te poate ajuta dacă ai febră asociată răcelii.

De altfel, băut cu regularitate, ceaiul de busuioc duce la scăderea colesterolului rău din sânge şi reduce riscul de boli cardiovasculare. E un aliat de încredere al inimii, deoarece îmbunătăţeşte circulaţia sângelui prin conţinutul de magneziu. Iar uleiul de busuioc reduce stresul, ameliorează stările depresive şi de anxietate.