scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ce alimente e bine să nu consumi seara

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Carnea roșie se digeră mai greu, astfel că stomacul tău va fi activ o bună parte din noapte.www.clicksanatate.ro
Carnea roșie se digeră mai greu, astfel că stomacul tău va fi activ o bună parte din noapte.www.clicksanatate.ro

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare.

Cu toate acestea, este foarte important să fii atent la alimentele pe care le consumi la cină,  întrucât multe sunt bogate în zaharuri şi grăsimi şi, implicit, în calorii, în timp ce altele sunt mai greu de digerat și îți pot afecta calitatea somnului.

Carnea roșie

Fără îndoială, carnea roșie este bogată în proteine și se digeră mai greu, astfel că stomacul tău va fi activ o bună parte din noapte, fapt ce poate întârzia apariția somnului, dar poate provoca și gaze, balonare etc.

Totuși, dacă îți dorești neapărat carne pentru masa de seară, optează pentru un piept de curcan, o variantă mult mai sănătoasă și cu mai puține grăsimi. Stropește pieptul cu un pic de lămâie pentru a ajuta digestia.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente nu este bine să consumi seara

Ghid de cumpărături

dan negru borzesti jpg
VideoLocul din România pe care Dan Negru îl recomandă tuturor. Are o istorie aparte: „Mi-ar fi plăcut să fie plin de turiști” Vedete românești
taylor swift si travis jfif
FotoCele mai prost îmbrăcate vedete de la nunta lui Taylor Swift și Travis Kelce. Cine a dat greș: „Părea că se îndreaptă spre un cu totul alt eveniment” Vedete internaționale
image
Fabuloasele aventuri ale unui colecționar român în Africa neturistică. „Un șef de trib de 100 de ani era rușinat că nu a reușit să taie decât patru capete“ adevarul.ro
image
Dubla criză care amenință să prăbușească ROMATSA. Fostul șef al Aviației Civile explică ce se întâmplă cu avioanele care survolează România adevarul.ro

Parteneri

image
Încă un român din naționala lui Gică Hagi se transferă în Anglia! „Suntem in negocieri” Exclusiv www.fanatik.ro
image
Momente dificile pentru Rică Răducanu. Legenda Rapidului, în spital cu două coaste rupte şi umărul dislocat observatornews.ro
image
Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie www.antena3.ro
image
Fenomenul „Super El Niño” intră într-o fază critică și amenință cu temperaturi record și secetă. Ce urmează în următoarele luni www.gandul.ro
image
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!” www.wowbiz.ro
image
S-a stins din viață Anne-Marie Ionescu, figură cunoscută a radioului românesc: „Drum lin, dragă Ami!” www.kanald.ro
image
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă... www.stirilekanald.ro
image
Rică Răducanu, în stare gravă la spital: are două coaste rupte, umărul dislocat şi lovituri la cap! as.ro
image
Lista greșelilor din trafic care aduc cele mai multe amenzi turiștilor în Grecia. La ce trebuie să fie atenți românii care merg cu mașina în vacanță playtech.ro
image
Jucătorul adus la națională de Mircea Lucescu, aproape de un transfer spectaculos! În negocieri cu fosta adversară a lui FCSB www.fanatik.ro
image
Alertă meteo de ultimă oră! Furtuni, grindină și vijelii în mai multe județe din România www.cancan.ro
image
Da, abia ACUM a venit și explicația și toți au amuțit când au auzit ce a putut povesti Codruța Filip: "M-a ajutat tata în sensul ăsta. A fost oricum...” www.viva.ro
image
„Cu două degete, mi-a coborât de la gât pe piept și...” În spatele ușilor închise. Mărturiile victimelor lui Cristian Pomohaci. Ce a povestit o tânără www.unica.ro
image
Se interzic unele mașini noi la înmatriculare din această lună. Regula de siguranță care devine obligatorie în Uniunea Europeană playtech.ro
image
Robert Sighiartău, acuzaţii în rafală la adresa lui Nicuşor Dan: „Este părtinitor, nu mediator. (...) Și-a trădat propriul electorat” adevarul.ro
image
A murit jurnalistul Eugen Olariu. Acesta a suferit un infarct în Grecia, acolo unde își împlinise visul de a avea o livadă de măslini adevarul.ro
image
Jackie și Bobby Kennedy, iubire secretă între cumnați. El o voia pe Văduva Americii și nu pe mama celor 11 copii ai săi okmagazine.ro
image
Interviu cu Ana Bodea, superba actriță-balerină din "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN". Despre Cannes, relația cu starul Antena 1 și planuri de vară okmagazine.ro
image
#Istorie Modernă Universală
Declarația de Independență a Statelor Unite ale Americii: Un simbol care i-a inspirat pe soldații lui Washington historia.ro
image
#Istorie Modernă Universală
Cum a făcut o mică insulă din Caraibe posibilă independența Americii historia.ro
yosuke ota y2eGi21ySKs unsplash jpg
VideoCamere video ascunse în detectoare de fum, prize și ceasuri. Cum erau spionați turiștii din mai multe hoteluri Internațional
grau cereale combina treierat foto pixabay jpg
Fermierii au producții bune, dar profitul întârzie să apară. „Dobânzile ne ucid, iar grâul se vinde la prețuri foarte mici” Național
314410864 5987161787984531 8256225601349407602 n jpg
Doliu în presa românească: a murit jurnalistul Eugen Olariu, la doar 49 de ani. Care e motivul decesului Național
salvamar
Scene teribile în stațiunea Mamaia: o fetiță de 11 ani a fost scoasă din mare inconștientă. Ce spune un cadru militar care i-a sărit în ajutor Național
concurs mancat brasov jpg
Cum a reușit un tânăr să plece acasă cu 400 de euro dintr-un restaurant din Brașov. Ce strategie a avut Național
Contract - credit - banca FOTO Shutterstock
Metoda prin care un director de bancă a încercat să ascundă o sumă importantă de bani. Cu ce a umplut seiful Internațional
Design fără titlu (5) png
#Casa Regală a Marii Britanii
Cine e bărbatul care a ajutat-o pe Kate Middleton la finalul provocării Three Peaks. Ce gest emoționant a făcut Internațional
aeroport jpg
Jobul de vis pentru iubitorii de călătorii. Primești 3.000 de dolari pe lună ca să vizitezi Europa și să vorbești cu localnicii Fapt divers
image
Coșmarul trăit de o familie de imigranți mutată de stat într-o vilă de 250.000 de lire: „O urâm! Ne e frică să ieșim din casă” actualitate.net
image
Începe „Procesul Secolului” în Malta: Magnatul Yorgen Fenech, judecat pentru asasinarea jurnalistei Daphne Caruana Galizia actualitate.net