scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ce nu trebuie să faci atunci când ești la dietă

Ultima actualizare:

Înfometarea și regimul hipocaloric

Deși acest tip de dietă are rezultate vizibile în scurt timp, el este un adevărat pericol pentru sănătate. Din kilogramele pierdute fac parte nu doar depozitele de grăsime ci și masă musculară. În plus, riști să te deshidratezi, iar metabolismul se va încetini, întrucât el va avea tendința să păstreze energia pentru a supraviețui. Este bine să ai un regim de măcar 1200 de calorii pe zi și să mânânci cât mai variat pentru ca organismul să aibă parte de toți nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corespunzător.

Află de pe clickpentrufemei ce alte greșeli trebuie să eviți când ții dietă!

Ghid de cumpărături

Zodii norocoase, sursa foto shutterstock jpg
Horoscop, 15 aprilie 2026. Zi dificilă pentru două zodii. Cine trebuie să fie atenți la bani Horoscop
horoscop png
Două zodii intră într-o nouă etapă de viață. Luna Nouă din 17 aprilie le rescrie destinul Horoscop
image
„Caut o țară liniștită”. O comediantă americană „cere azil” la Ambasada României adevarul.ro
image
„Nu mă duc eu de bună voie”. Un interlop căutat de cinci ani, după ce a desfigurat un tânăr, face live-uri pe TikTok adevarul.ro

Parteneri

image
Îngrijorări la nivel planetar din cauza fenomenului El Niño, care poate pârjoli tot în următoarele luni. Climatolog român: „O intensitate foarte mare” www.fanatik.ro
image
Leuşteanul, mărarul, pătrunjelul şi roşiile din pieţe duse la laborator. "Surprizele" nocive descoperite observatornews.ro
image
Prima țară din UE în care președintele Parlamentului anunță referendum pentru ieșirea din NATO www.antena3.ro
image
Două lucruri pe care trebuie să le schimbi dacă te trezești în fiecare dimineață la 3. Ce spune un expert în somn www.gandul.ro
image
Lângă cine a apărut Codruța Filip după ce Valentin Sanfira și-a refăcut viața sentimentală. Fotografiile au stârnit reacții în rândul fanilor www.wowbiz.ro
image
Cum au arătat ultimele clipe din viața Anei-Maria, tânăra gravidă care și-a pierdut viața pe Valea Oltului. Medicii s-au luptat ore în șir să o salveze www.kanald.ro
image
Reacția Rusiei după ce Viktor Orban a pierdut alegerile: "Peste patru luni..." www.stirilekanald.ro
image
Ce salariu avea Leonard Doroftei în Canada, atunci când abia putea mânca as.ro
image
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni playtech.ro
image
Andrei Nicolescu anunţă marele obiectiv al lui Dinamo în finalul sezonului: „Prefer şase înfrângeri la rând, dar să luăm Cupa României”. „Câinii” arbitrează lupta la titlu: „Ne vedem interesul” www.fanatik.ro
image
Câți bani a primit un șofer Uber din București, pentru o cursă de 785 lei, în a doua zi de Paște www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ce au găsit anchetatorii în casa menajerei lui Cristian Staicu, medicul din București ucis și incendiat. Soțului ei nu îi vine să creadă așa ceva: „Credeam că e nevinovată” www.unica.ro
image
Roboți și drone au cucerit o poziție rusească pe frontul din Ucraina. Zelenski anunță o... playtech.ro
image
Prințul William a rupt tradiția: de ce a respins total ideea unei ceremonii grandioase cu ocazia numirii sale în funcția de Prinț de Wales www.stiripesurse.ro
image
Peter Magyar anunță schimbări majore la Budapesta - Mișcare revoluționară prin care vrea să blocheze revenirea lui Viktor Orban www.stiripesurse.ro
image
Regula alimentară clară impusă de Regele Charles întregii familii! Nimeni n-are voie să n-o respecte, în spatele ușilor închise okmagazine.ro
image
De la ”Mama desfrânatelor”, la „Regina de Aur a Imperiului Bizantin”. Juca bărbații pe degete și-a ajuns împărăteasă. Și legea s-a schimbat pentru ea okmagazine.ro
image
Spionii sovietici din SUA, în „Historia” de aprilie historia.ro
image
#Egiptul Antic
Un obiect misterios descoperit în mumia unui copil egiptean, veche de peste 2.000 de ani historia.ro
incendiu 1 jpg
VideoIncendiu puternic în Constanța. Un bloc din cartierul Henri Coandă, proiectul lui Radu Mazăre, a luat foc. Zece răniți, inclusiv trei copii Național
consum jpg
De ce sunt îndemnați britanicii să folosească mai multă electricitate în această vară Internațional
index (1) webp
Bricul „Mircea” pleacă joi spre America. Cât va călători și ce echipaj va avea Național
artemis jpg
VideoRevedere emoționantă între Christina Koch, din echipajul Artemis, și animalul ei de companie, Sadie Internațional
image png
Cele mai stânjenitoare momente de la nunți, povestite de invitați. „Spuneau cât de surprinși sunt că a găsit pe cineva care să o ia de soție” Fapt divers
index webp
Cine sunt suspecții judecați pentru furtul tezaurului dacic. Înțelegerea șocantă făcută de autoritățile olandeze cu hoții Național
pexels presentsquare 3435837 5591131 jpg
Ucraina și Bulgaria lansează un tren de pasageri spre litoral, cu traseu prin România Internațional
sinucidere png
Incident într-o bancă din Brăila. Un angajat a încercat să își ia viața. Ce l-a determinat să facă acest lucru Național
image
Sexul oral a depășit oficial fumatul ca principală cauză a cancerului de gât actualitate.net
image
Lidia Buble l-a dat în judecată pe Răzvan Simion. Artista îi aduce acuzații grave prezentatorului de la Neatza actualitate.net