scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ce să faci dacă te-a înşelat

Ultima actualizare:

L-ai prins cu mâţa-n sac. Ai aflat că iubitul sau soţul te înşală şi nu ştii care va fi următorul tău pas. Pentru a te ajuta să depăşeşti şocul, experta în relaţii Sharon Rivkin, autoarea cărţii Breaking the Argument Cycle: How to Stop Fighting Without Therapy, îţi sugerează să urmezi următorii paşi.

Fă exerciţii de respiraţie pentru a depăşi şoculVestea că te-a înşelat poate fi şocantă, mai ales dacă nu te aşteptai să facă asta. Inspiră adânc pentru a depăşi sentimentul de panică. Oricât de simplu ar părea, este cea mai eficientă metodă pentru a te calma şi a începe să cauţi soluţii raţionale.

Conform lui Rivkin, "atunci cănd respiri sacadat, creierul nu primeşte suficient oxigen, corpul tău devine încordat, iar probabilitatea de a lua decizii greşite creşte".

Află și alte sfaturi care te pot ajuta să depășești momentul pe clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

zodii norocoase, foto shutterstock jpg
Urmează 9 zile pline de noroc pentru 3 zodii. Acești nativi au parte de evenimente fericite pe bandă rulantă în această perioadă Horoscop
Cele mai frumoase pisici jpg
Video5 rase de pisici pe care un medic veterinar spune că nu le-ar alege niciodată. Motivele țin de sănătatea animalelor Fapt divers
image
#Analize Adevărul
Reforma companiilor de stat, sub tirul economiștilor: „O iluzie păguboasă care perpetuează sistemul căpușă. Singura cale este privatizarea” adevarul.ro
image
Securitatea spitalelor, o glumă pe bani publici: de la bătăi cu topoare la furtul instalației de oxigen. Cine păzește, de fapt, bolnavii din România? adevarul.ro

Parteneri

image
Cum a ajutat Mircea Lucescu mai multe persoane în timpul vieții sale, fără să vorbească public: ”Mi-a întins mâna și mi-a spus ‘Se face’. A doua zi am avut banii” www.fanatik.ro
image
Explicaţia eMAG pentru noua taxă de 4 lei, aplicată inclusiv celor cu abonament Genius observatornews.ro
image
Un bărbat care a crezut că-și repară toată dantura cu 5.000 de euro în Turcia s-a întors acasă fără niciun dinte în gură www.antena3.ro
image
Zodia care riscă să ajungă la sapă de lemn până pe 1 iunie 2026. Avertismentul astrologilor: „Evitați deciziile impulsive!” www.gandul.ro
image
„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România www.wowbiz.ro
image
Greșeala care l-a costat viața pe Alex Manninger! Fostul portar de la Juventus a... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord www.stirilekanald.ro
image
Casă de două milioane de euro pentru Nadia Comăneci. Câţi bani primeşte lună de lună de la statul român as.ro
image
Cele mai supraevaluate destinații din lume. Top 10 locuri unde turiștii spun că au irosit banii și nu ar mai reveni playtech.ro
image
Adrian Ropotan, imagine rară cu soția și fiul lor, Ivan. Micuțul a furat toate privirile www.fanatik.ro
image
Andrei Rotaru, de nerecunoscut. Imagini tulburătoare cu fostul concurent de la Insula Iubirii, pe străzile Capitalei www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
La un an de la moartea soțului ei, vedeta e însărcinată! „Mi-am dorit”. Puțini știau că și-a refăcut viața atât de repede, după tragedia prin care a trecut. O să fie mamă la 42 de ani, pentru prima dată www.unica.ro
image
Gestul făcut de FRF în memoria lui Mircea Lucescu, înainte de a demara discuțiile cu următorul selecționer www.playsport.ro
image
FOTO Întreaga lume se uită spre România: Descoperirea care zguduie istoria – o mega-structură de 6.000 de ani arată că oamenii trăiau fără lideri www.stiripesurse.ro
image
Când devii oficial bătrân? Studiu pe 14.000 de oameni www.stiripesurse.ro
image
Nimeni nu rămâne indiferent când apare ”noua Marilyn Monroe”. Senzuala Sydney Sweeney revine cu un nou contract bombă okmagazine.ro
image
Amantele se încăierau să-i satisfacă fanteziile intime ”Regelui nemilos”. Se juca murdar la curte, iar una din ibovnice îi făcea vrăji okmagazine.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Declanșarea Blitzkrieg-ului în Vestul Europei historia.ro
image
#Muzee
Un obiect neobișnuit, descoperit ascuns într-o cutie de depozitare uitată într-un muzeu historia.ro
canal roman jpg
FotoDescoperire uluitoare sub pământ în Germania: un canal secret roman, o inginerie extrem de sofisticată Internațional
descaltatul la intrare jpg
Este casa mai curată dacă te descalți la intrare? Experții în igienă spun ferm: „Nu este nevoie!” și explică de ce Sănătate
Un manuscris al lui Albert Einstein în care calcula teoria relativităţii a fost vândut la licitaţie pentru o sumă record jpeg
Foto„Mi-e teamă de ziua în care tehnologia va fi mai importantă ca relațiile umane”. Albert Einstein, geniul care a schimbat fizica modernă și a murit pe 18 aprilie 1955 Fapt divers
image png
3 semne că relația ta este construită pe confort, nu pe iubire. Explicația unui psiholog Fapt divers
image png
8 lucruri pe care organizatorii profesioniști spun că nu ar trebui să le ții niciodată în dulapul din dormitor Fapt divers
Cele mai frumoase pisici jpg
Video5 rase de pisici pe care un medic veterinar spune că nu le-ar alege niciodată. Motivele țin de sănătatea animalelor Fapt divers
apa gatit pexels jpeg
Motivul pentru care nu trebuie să folosești niciodată apă fierbinte la gătit. Poate cauza probleme de sănătate Fapt divers
paine alba istock jpg
Cât de sănătoasă este, de fapt, pâinea feliată? Adevărul din spatele unuia dintre cele mai consumate alimente din supermarket Fapt divers
image
Sexul oral a depășit oficial fumatul ca principală cauză a cancerului de gât actualitate.net
image
Tot ce trebuie să știi despre sexul oral actualitate.net