Cu acestea combați constipația!
Laxativele n-ar trebui să fie prima alegere când te confrunți cu o constipație. Dieta și remediile naturale te pot ajuta dacă nu este cauzată de o afecțiune digestivă care s-a cronicizat.
Decoct de cruşin
Crușinul îl găsești sub formă de pulbere din care poți face un decoct. Îl poți lua și ca atare (3 g pe zi). Pentru decoct, fierbe 15 minute 1 lingură de pulbere într-o cană cu apă. Bea 1 cană de decoct în fiecare seară până când observi o îmbunătățire a stării tale de sănătate.
Apă rece cu miere
Mierea este recunoscută pentru efect laxativ, deci poți încerca și acest remediu: bea 1 pahar de apă rece în care ai dizolvat 2 linguri de miere. Este important să faci aceasta în fiecare dimineață, pe stomacul gol.
Apa cu lămâie, băută dimineața
Tot dimineața, pe nemâncate, poți bea apă caldă cu lămâie. Toarnă sucul unei lămâi într-un pahar de apă caldă și puțin sare. Ar trebui să elimine orice neplăcere legată de constipaţie.
Află pe Clicksanatate.ro ce tipuri de semințe te scapă de constipație!Cel mai bun leac asociat cu tratamentul infecției urinare
