Cum calmezi m├ónc─ârimile produse de eczeme pe timpul nop╚Ťii. ╚Üine cont de aceste sfaturi

6 noiembrie 2021
image
Eczemele provoacă mâncărimi FOTO: Unsplash.com

Eczema este o afec╚Ťiune comun─â, necontagioas─â a pielii, care poate provoca m├ónc─ârime, erup╚Ťii cutanate, por╚Ťiuni de piele aspr─â ╚Öi durere. Noaptea, temperatura corpului scade de aceea este posibil ca unele persoane s─â simt─â m├ónc─ârimi pe piele.

Aceste simptome dispar frecvent odat─â cu v├órsta. Aproximativ 95% dintre copiii cu eczem─â nu mai prezint─â simptome dup─â 20 de ani. Atunci c├ónd eczema provoac─â m├ónc─ârime care ├«╚Ťi perturb─â constant somnul, ├«mb─âierea, hidratarea ╚Öi administrarea regulat─â de medicamente pot reduce semnificativ simptomele. Chiar dac─â eczema nu se poate vindeca niciodat─â complet, simptomele sunt de obicei controlabile, scrie doc.ro.

De ce se agraveaz─â eczema noaptea

├Änc─â se mai fac studii cu privire la cauzele apari╚Ťiei eczemelor, dar ├«n declan╚Öarea lor pot fi implica╚Ťi diver╚Öi factori genetici ╚Öi de mediu.

Simptomele eczemei se pot agrava noaptea din câteva motive, conform medicalnewstoday.com.

ÔÇó    Datorit─â ciclurilor de somn ╚Öi veghe ale corpului, temperatura ta scade noaptea, ceea ce poate face pielea s─â simt─â m├ónc─ârimi.

ÔÇó    Totu╚Öi, dac─â te hidratezi corespunz─âtor ├«n timpul zilei, este posibil ca efectele s─â se reduc─â noaptea.

ÔÇó    E╚Öti mai predispus s─â te scarpini ├«n somn, ceea ce poate agrava m├ónc─ârimea.

ÔÇó    C├ónd ai eczeme, tinzi s─â te treze╚Öti de c├óteva ori ├«n timpul nop╚Ťii f─âr─â s─â-╚Ťi dai seama. S-ar putea s─â te zg├órii c├ónd te scarpini, deoarece e╚Öti prea somnoros pentru a-╚Ťi aminti c─â de fapt nu e bine s─â te scarpini. Lezarea pielii poate agrava m├ónc─ârimea, ceea ce ├«╚Ťi poate ├«ntrerupe ╚Öi mai mult somnul.

Cum să previi mâncărimea cauzată de eczeme noaptea

Una dintre cele mai m├ónc─ârimea cauzat─â de eczeme noapteai bune modalit─â╚Ťi de a preveni apari╚Ťia eczemelor pe timp de noapte este evitarea declan╚Öatorilor ├«nainte de culcare. Unii factori declan╚Öatori pot include diverse activit─â╚Ťi ╚Öi ╚Ťes─âturi.

Următoarele sfaturi pot ajuta la prevenirea mâncărimii eczemelor pe timp de noapte:

ÔÇó    Hidrata╚Ťi pielea bine ├«nainte de culcare. Utiliza╚Ťi o crem─â hidratant─â pe baz─â de ulei sau o crem─â cu substan╚Ťe medicamentoase, cum ar fi o crem─â cu steroizi, ├«nainte de culcare. Un medic v─â poate prescrie unguente topice mai puternice.

ÔÇó    F─â baie sau du╚Ö ├«nainte de culcare. Baia regulat─â este important─â pentru a men╚Ťine pielea hidratat─â ╚Öi a preveni infec╚Ťiile. Hidrateaz─â-te ├«ntotdeauna ├«n urm─âtoarele 3 minute dup─â baie, pentru a men╚Ťine apa ├«n piele.

ÔÇó    ├Äncearca╚Ťi terapia de hidratare umed─â. Dac─â pielea are tendin╚Ťe de uscare  pe timpul nop╚Ťii ├«n zonele cu eczeme, ├«ncerca╚Ťi comprese umede ├«n jurul acestora, dup─â ce a╚Ťi folosit produse de hidratare. P─âstrarea acesteia peste noapte poate ajuta la men╚Ťinerea pielii hidratate.

ÔÇó    Evita╚Ťi ╚Ťes─âturile dure. Nu folosi╚Ťi cear╚Öafuri sau pijamale din ╚Ťes─âturi care pot irita pielea, cum ar fi l├óna sau poliesterul. ├Ämbr─âc─âmintea ╚Öi lenjeria de pat din bumbac 100% sau satin sunt mai bl├ónde cu pielea.

ÔÇó    Evita╚Ťi alergenii ├«nainte de culcare. Mul╚Ťi oameni cu eczeme au, de asemenea, diverse alergii, iar activarea acestora pot agrava simptomele eczemei. Poate ajuta s─â sta╚Ťi departe de alergenii obi╚Önui╚Ťi, cum ar fi polenul sau p─ârul animalelor de companie, pe timp de noapte.

ÔÇó    Lua╚Ťi antihistaminice. Chiar dac─â nu ├«ntotdeauna antihistaminicele reduc  m├ónc─ârimea, ele pot da o stare de somnolen╚Ť─â, ajut├ónd persoanele s─â adorm─â, ├«n ciuda m├ónc─ârimii.

ÔÇó    ├Äncearca╚Ťi melatonina. Un studiu din 2016 sugereaz─â c─â suplimentul cu  melatonin─â poate ajuta copiii cu eczeme s─â adoarm─â mai repede.

ÔÇó    Purta╚Ťi m─ânu╚Öi sub╚Ťiri pe timpul nop╚Ťii. Acestea fac mai dificil─â zg├órierea ╚Öi pot ajuta la controlul m├ónc─ârimii eczemelor pe timp de noapte. Pute╚Ťi g─âsi ├«n farmacii m─ânu╚Öi care ajut─â la hidratarea m├óinilor dup─â aplicarea unei creme de m├óini, folose╚Öte-le pe acelea.

ÔÇó    Men╚Ťine╚Ťi rece temperatura din dormitor. Transpira╚Ťia sau pur ╚Öi simplu senza╚Ťia de c─âldur─â pot accentua senza╚Ťia de m├ónc─ârime.

ÔÇó    Respecta╚Ťi igiena somnului. ├Äncerca╚Ťi s─â v─â b─âga╚Ťi ├«n pat la aceea╚Öi or─â ├«n fiecare noapte ╚Öi ├«ncerca╚Ťi o activitate relaxant─â, cum ar fi lectura sau medita╚Ťia, ├«nainte de culcare.

Persoanele cu eczeme și alte persoane care au pielea sensibilă ar trebui să evite următoarele, mai ales înainte de culcare:

ÔÇó    s─âpunuri, lo╚Ťiuni ╚Öi produse cosmetice care con╚Ťin parfumuri sau coloran╚Ťi

ÔÇó    produse de cur─â╚Ťare casnice

ÔÇó    acarienii

ÔÇó    benzin─â

ÔÇó    nichel ╚Öi alte metale

ÔÇó    fum de ╚Ťigar─â

ÔÇó    transpira╚Ťia

ÔÇó    activit─â╚Ťi solicitante

Dac─â simptomele eczemei nu se reduc ├«n timp, afecteaz─â somnul sau  afec╚Ťiunea se agraveaz─â, medicul v─â poate recomanda medicamente imunosupresoare. Acestea ├«mpiedic─â sistemul imunitar s─â reac╚Ťioneze excesiv ╚Öi s─â declan╚Öeze crize.

Terapia cu lumină sau fototerapia poate ajuta și în cazul eczemelor severe.

Cite╚Öte ╚Öi:Te m─ân├ónc─â pielea? Iat─â cum recuno┼čti ce form─â de eczem─â ai!

3 remedii contra eczemelor

kate profimedia 0692807495 jpg
2vancea botez jpg
loredana chivu jpg
1alexandra stan mihai morar png
cub marioara man gheorghe png
Gabi B─âd─âl─âu jpeg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
femeie care numara bani jpeg
calendar ortodox 2021 22 mai sfantul mucenic vasilisc png
variola
1 olena zelenska prima doamna a ucrainei jpg sotia lui volodimir zelenski razboi in ucraina copii 6 jpg jpeg
ambulanta
regina elisabeta (2) jpg