Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

7 octombrie 2013 13:37

Ultima actualizare: 7 martie 2022 23:29

Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Un somn de 6-8 ore pe noapte reduce riscul să te îmbolnăveşti de inimă, potrivit unui studiu realizat recent.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte sunt mult mai predispuse să suporte un atac de cord spre deosebire de persoanele care dorm între 6-8 ore pe noapte. Se pare că abilitatea inimii de a pompa sânge în corp poate fi influenţată de orele de somn.

Pe de altă parte, se pare că un somn de mai mult de 10 ore îţi poate îmbolnăvi, de asemenea, inima.

Aşa îţi păstrezi inima sănătoasă!

Puteţi urmări ştirile Click! pe

cub horoscop 2 gif

Horoscop săptămâna 13-19 decembrie. Schimbări și lecții importante pentru toate zodiile. Pericole pentru Berbeci, oportunități pentru Fecioare, Vărsătorii au de luat decizii

image png

Fiica Loredanei Groza a dat lovitura în lumea modei! Imaginile postate cu Elena Boncea i-au luat pe toți prin surprindere

Vedete românești

Europarlamentarul cu cele mai mari venituri din noul Parlament European este român. Încasează 657.000 euro pe an, dar susține suveranismul

adevarul.ro

Intrarea în Schengen nu ne scapă de tot de controalele la graniță. Cât timp și în ce situații ne vor fi cerute actele la frontieră

adevarul.ro

Parteneri

Peștele bogat în vitamina D pe care nu mulți români îl consumă. Merge de minune cu cartofi sau în sandvișuri cu cremă de brânză, e sățios și gustos

www.fanatik.ro

Staţiunea denumită "St. Moritz de România". Turiştii care practică sporturi de iarnă au dat năvală pe pârtii

observatornews.ro

INCREDIBIl! Ion Țiriac, luat la mișto de câțiva americani veniți la București: 'Am terminat'

iamsport.ro

Doi părinți și-au tuns zero copilul de 6 ani și au pretins că are cancer, ca să primească donații

www.antena3.ro

Lovitura primită de milionarul român de 33 de ani care construieşte un castel în ţara noastră! Ce se întâmplă cu una dintre afacerile sale

as.ro

Am aflat cine sunt și ce meserii au concurenții de la Survivor România 2025

playtech.ro

Ce semn îți arată că faci Alzheimer cu 20 de ani înainte. Studiile au dezvăluit acest amănunt

www.fanatik.ro

Alexia Eram se răzbună cum știe mai bine. Sărutări pasionale pe stradă cu noul iubit

www.cancan.ro

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

www.playsport.ro

Uitată și părăsită de apropiați, marea campioană a României își duce viața în anonimat. Din ce a ajuns să trăiască acum una dintre cele mai mari campioane ale României

sportpesurse.ro

Dispare încă o bancă mare din România. 35.000 de români ajung să fie clienții unei alte unități bancare autohtone în urma unei fuziuni deja anunțate

www.bugetul.ro

Regina Letizia și Regele Felipe Foto Profimedia (1) jpg

Combinația îndrăzneață de haine purtată de Regina Letizia! A îmbinat piese clasice cu elemente moderne

okmagazine.ro

Un apropiat al Prințesei vorbește despre Kate: ”Greul nu a trecut, nu și-a revenit la normal.. Doar se vede...”

okmagazine.ro

Fiul Camillei, comentariu neașteptat despre frații săi vitregi William și Harry: ”Am învățat de mic...”

okmagazine.ro

#Monarhia în România

Povestea exilului portughez al regelui Carol al II-lea: Viața în vila „Mar y Sol” din Estoril

historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Jeni Acterian, iubiri mărturisite în „Jurnalul unei fete greu de mulţumit“

historia.ro

Banner Târg Crăciun

Panică maximă în roata panoramică de la Târgul de Crăciun din Piața Constituției! „Of Doamne, s-a slăbit șurubul!” La Birmingham, 13 răniți după ce un carusel s-a prăbușit!

Calatorie jpg

Greșelile pe care le fac românii atunci când merg în vacanțe la all-inclusive. Obiceiurile la care trebuie să renunți complet

Adina Matei comisar licitatie Artmark record Grigorescu jpg

Moment istoric la Artmark. Noul record al pieței de artă: 365.000 EURO pentru un tablou de Grigorescu. Piața românească de artă atinge noi recorduri în cadrul celei mai bune licitații de iarnă din ultimii cinci ani

bani multi pensie jpg

Locul de muncă plătit cu 500 lei pe zi, dar de care românii nu vor să audă. De ce oamenii refuză să lucreze în acest domeniu: „Nimeni nu mai găsește oameni dispuși la muncă fizică”

pensie jpg

Categoria de seniori care e în pericol să-și piardă pensia. Documentul pe care trebuie să îl depună până la sfârșitul lunii decembrie 2024

Vue du village de Tourrettes sur Loup depuis la route des Quenières JPG

Un milionar francez și-a lăsat averea orașului în care a locuit. Ce condiție a pus autorităților să primească banii

netflix pixabay jpg

Serial de pe Netflix care a făcut furori în toată lumea. Și criticii au doar cuvinte de laudă la adresa lui

luxemburg istock jpg

Țara care are o capitală cu același nume ca statul. Este una dintre cele mai faimoase și bogate din lume

Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”

actualitate.net

Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”

actualitate.net