scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Ultima actualizare:
Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte
Cum te ajută 8 ore de somn pe noapte

Un somn de 6-8 ore pe noapte reduce riscul să te îmbolnăveşti de inimă, potrivit unui studiu realizat recent.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care dorm mai puţin de 6 ore pe noapte sunt mult mai predispuse să suporte un atac de cord spre deosebire de persoanele care dorm între 6-8 ore pe noapte. Se pare că abilitatea inimii de a pompa sânge în corp poate fi influenţată de orele de somn.

Pe de altă parte, se pare că un somn de mai mult de 10 ore îţi poate îmbolnăvi, de asemenea, inima.

Aşa îţi păstrezi inima sănătoasă!

Ghid de cumpărături

o lingura de lemn peste o oala jpg
De ce trebuie să pui, de fapt, o lingură de lemn pe oala care se află pe foc. Adevărul despre trucul folosit de gospodinele iscusite
Fapt divers
horoscop noroc logo jpg
Horoscop miercuri, 31 decembrie. Ultima zi din 2025 vine cu surprize pentru 4 nativi ai zodiacului: transformări, bani și reușite!
Horoscop
image
Jaf ca în filme la o bancă din Germania. Hoții au spart un perete şi seiful cu o bormașină industrială și au furat 30 de milioane de euro
adevarul.ro
image
Ouăle fierte, poșate sau prăjite? Nutriționiștii dezvăluie cele mai bune și cele mai nesănătoase metode de preparare
adevarul.ro

Parteneri

image
Marii sportivi care s-au stins din viață în anul 2025. România a rămas fără Emeric Ienei, Mihai Leu sau Flavius Domide
www.fanatik.ro
image
Jobul care îţi poate aduce câteva sute de lei când alţii se distrează. Serviciul, la mare căutare de Revelion
observatornews.ro
image
Un român a ajuns în locuiască în Coreea de Sud și a rămas efectiv șocat de ceea ce i s-a întâmplat
iamsport.ro
image
Guvernul a decis să nu mai plătească o zi din concediul medical legal. Ce declarații a făcut Bolojan după ședință
www.antena3.ro
image
A mai trecut un an, trenurile de metrou produse de Alstom sunt tot „pe dreapta” și vandalizate. Vor intra în circulație în 2026?
www.gandul.ro
image
De ce a dispărut cel mai cunoscut milionar al României şi patron în Liga 1. Mitică Dragomir: “L-au curățat”
as.ro
image
Cadourile surprinzătoare făcute de Bolojan colegilor din Guvern! Miniştrii au rămas impresionaţi
playtech.ro
image
Care este secretul lui David Popovici. Face lucrul acesta de fiecare dată înainte de startul cursei
www.fanatik.ro
image
Prima imagine cu Dan Petrescu după chimioterapie: boala l-a topit pe picioare. E de nerecunoscut
www.cancan.ro
image
S-a aflat cine vor fi, de fapt, nașii la nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Mulți au rămas înmărmuriți când au aflat despre cine e vorba, căci toată lumea se aștepta la alt nume. Decizia pe care a mai luat-o artista, la scurt timp după ce a anunțat data nunții
www.viva.ro
image
Wow, ce casă frumoasă au!! Andra și Cătălin Măruță au dat luxul și opulența pe o casă simplă, elegantă, cu piese de mobilier în culori naturale și decorațiuni vesele! Imaginile din interior spun tot! Galerie foto
www.unica.ro
image
Aparatul pe care trebuie să-l scoți din priză după fiecare folosire. Poate declanșa un incendiu și îți crește consumul de curent
playtech.ro
image
Ordonanța Trenuleț - DOCUMENT / S-a complicat rău situația privitoare la colectarea de TVA: ANAF nu poate analiza muntele de date / UPDATE
www.stiripesurse.ro
image
VIDEO Mirabela Grădinaru, partenera președintelui Nicușor Dan, mărturisire în lacrimi: 'Eram împreună cu el și am început amândoi...'
www.stiripesurse.ro
image
Kate și William, colecție de fotografii nemaivăzute. Surpriza uriașă de la sfârșit de an
okmagazine.ro
image
Ce să mănânci în noaptea de Anul Nou, ca să ai noroc total, nu ”cu porția”. Tradițiile care nu dau greș
okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Sărbătorile românilor în vremea Marii Crize Economice: „Am trăit un Crăciun plin de tristețe și griji”
historia.ro
image
#Istoria Filmului
Brigitte Bardot, „zdrobită” de celebritate: „Nimeni nu-și poate imagina cât de îngrozitor a fost”
historia.ro
anul nou revelion shutterstock 1296538669 jpeg
Cele mai tari felicitări și urări de Noul An. Ce să nu urezi unui prieten ca să nu aibă ghinion?
Fapt divers
Locuri ieșite din comun din Europa Colaj DMS
Par desprinse din filme, dar sunt reale. Cele mai fotogenice locuri din lume pentru 2026
Fapt divers
COPACABANA jpg
Cea mai mare petrecere de Anul Nou de pe planetă recunoscută de Guinness World Records|VIDEO
Internațional
sare gatit tigaie istock jpg
Greșeala „invizibilă” care face mâncarea gătită acasă mai nesănătoasă decât fast-food-ul
Sănătate
Mirosuri neplacute Asa poti avea o casa parfumata si primitoare Sursa foto shutterstock 1892880535 jpg
Alimentul banal din bucătărie care absoarbe mirosurile neplăcute mai bine decât bicarbonatul sau zațul de cafea. Este la fel de ieftin și are efect imediat
Fapt divers
o lingura de lemn peste o oala jpg
De ce trebuie să pui, de fapt, o lingură de lemn pe oala care se află pe foc. Adevărul despre trucul folosit de gospodinele iscusite
Fapt divers
job 3790033 1280 jpg
Jobul care sperie experții în inteligență artificială. Unde poți câștiga 555.000 de dolari pe an: „Dacă nu ți-e puțin frică, atunci nu...”
Fapt divers
Știai că forma, dimensiunea și învelișul unei pastilei influențează cât de repede își face efectul jpeg
Știai că forma, dimensiunea și învelișul unei pastilei influențează cât de repede își face efectul?
Sănătate
image
Viața exclusivistă a fiicei după moartea femeii din Sibiu. Lux în Dubai, vacanțe exotice și o nouă moștenire vizată în timp ce ancheta era în desfășurare
actualitate.net
image
Interviu exclusiv cu Radu Ciucă, producător de montaj în emisiunea „La Măruță” și în podcastul „Acasă La Măruță”: „Dacă mă ajută Dumnezeu, cu puțin noroc, o să fiu în următorul sezon Survivor”
actualitate.net