De ce este bine să bei iaurt zi de zi
Când intri într-un magazin, e imposibil să nu observi o gamă largă de iaurturi. Dacă ești o fire nehotărâtă, e posibil să îți fie greu să alegi. De aceea, este important să fii informată din timp cu privire la varietatea de produse existente în comerț, ca să știi ce e mai sănătos pentru tine.
Iaurtul grecesc, savoare cremoasă
Iaurtul grecesc este obținut prin eliminarea zerului, ceea ce îl face să aibă mai multe proteine în raport cu un iaurt obișnuit. Ajută metabolismul tău să funcționeze corect, datorită conținutului scăzut de carbohidrați și conținutului ridicat de vitamina B12. Consumându-l, vei te vei alege cu un aport sănătos de nutrimente și vei ajunge mai repede la greutatea dorită.
Iaurtul natural, fără adaosuri
Acest tip de iaurt este bun pentru tine, deoarece nu conține adaos de zahăr sau alte arome. Se obține prin fermentarea laptelui pasteurizat și este cel mai ușor de digerat. Prezintă o serie de beneficii, datorate modului în care a fost pregătit. Datorită bacteriilor pe care le conține, accelerează producerea de celule albe, care luptă împotriva infecțiilor.
Află continuarea pe clickpentrufemei.ro!
