De ce este sănătos să ne plimbăm pe plajă?

simeon stalpnicul png
Plimbarea pe nisip întăreşte articulaţiile genunchilor, gleznei şi întăreşte musculatura coloanei vertebrale

A venit vara şi ar trebui să profităm din plin de ea. Cercetătorii britanici susţin că nimic nu e mai sănătos ca o plimbare pe nisip, cu picioarele goale.

Şi asta pentru că în felul acesta masăm tălpile şi eliminăm depunerile de acid uric din interiorul tălpii, evitând apariţia gutei. Pe lângă faptul că o plimbare pe malul mării ne curăţă căile respiratorii pentru că inhalăm vaporii de apă sărată care au un efect miraculos asupra căilor respiratorii superioare, mai există şi alte beneficii.

Specialiştii de la Universitatea din Leeds susţin că o plimbare pe nisip ne ajută să ardem cu 30% mai multe calorii decât o plimbare pe asfalt, pe aceeaşi distanţă. Plimbarea pe nisip întăreşte articulaţiile genunchilor, gleznei şi întăreşte musculatura coloanei vertebrale.

Cercetătorii australieni de la Universitatea Griffith, Queensland, au remarcat efectul antistres al plimbării pe nisipul umed. Şi asta pentru că nisipul care intră între degete acţionează nişte centri nervoşi folosiţi în presopunctură.

În plus, pielea tălpii beneficiază de o exfoliere naturală, eliminând straturile de piele moartă.

Ruxi si Cristi Mitrea Sunt celebru, scoate ma de aici foto Pro TV jpg
cub radu mirica animat gif
cristian tudor popescu arșinel png
FotoJet (1) jpg
woman 4214744 1920 jpg
visarion alexa
andreea marin si cove jpg
prodan (2) jpg
drumuri radiale foto fb nicusor dan
Brexit FOTO Shutterstock
image
image
image
image
criza energetica bec econom jpeg
meghan markle 1 jpg
funeralii elisabeta
Louis Mountbatten foto wikipedia jpg
3 cafea shutterstock 1928433047 jpg jpeg
copii sechestrati