Dieta ayurvedică sau cum să restabilești armonia organismului

Ultima actualizare:

    Optează pentru alimentele caracteristice constituției fizice.www.clicksanatate.ro
Optează pentru alimentele caracteristice constituției fizice.www.clicksanatate.ro

Cuvântul Ayurveda este tradus ca „știință a vieții” și este un complex care are la bază o dietă sănătoasă și exerciții de yoga pentru a restabili astfel armonia organismului.

Această „știință a vieții” se bazează pe 3 tipuri de energii: Vata (aer), Pitta (foc) și Kapha (apa-pamant). Astfel că în momentul în care vrei să urmezi o dietă trebuie să o adaptezi  în funcție de tipul energiei în care te încadrezi.Toți ne naștem cu o constituție unică, formată dintr-un mix al acestor 3 elemente dintre care unul va fi dominant.

Elementul  vata/aer corespunde unui corp fragil, cu solduri înguste și oase mici

Persoanele care au acest element predominant au pielea mai închisă la culoare, mai uscată, sâni mici și venele vizibile.

O altă trăsătură este prezența mâinilor și a picioarelor reci în marea majoritate a timpului. Persoane cu o sensibilitate crescută, amatoare de călătorii și în principiu fără prea multă răbdare. Se simt cel mai bine atunci când stau la soare, trec cu ușurință de la o stare la alta.

Se bucură de o imaginație bogată, asimilează ușor informații și le uită la fel de repede.

Află mai multe despre dieta ayurvedică pe clicksanatate.ro

Senzația de foame trece cu gumăCompletează dieta cu mișcare!

image
image
image
image
image
image
suc tedi mucegai jpg
Avion la terminal in aeroport poarta de imbarcare goala Foto Shutterstock jpeg
chioma nigeria jpg
Dormitorul matrimonial are un pat încăpător
aeroport tulcea delta dunarii jpg
vlad ciurea digi24
2 jpg
chirie apartament jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net