Dieta mediteraneeană poate preveni demenţa

Ultima actualizare:

    Mănâncă  la fiecare  masă o salată  de crudităţi
Mănâncă la fiecare masă o salată de crudităţi

Consumul de alimente bogate în acizi graşi Omega-3, spre exemplu peşte şi ulei de măsline, şi evitarea produselor care conţin grăsimi saturate, care se găsesc în carne şi lactate, pe scurt adoptarea dietei mediteraneene poate fi benefică pentru sănătatea capacităţii de memorare.

O cercetare de mari dimensiuni, care a abordat avantajele dietei mediteraneene asupra sănătăţii, a scos la iveală că acest tip de regim poate „conserva“ memoria, respectiv o poate preveni de îmbătrânirea prematură.

În studiu au fost implicate peste 17.000 de persoane clinic sănătoase. După o perioadă de 4 ani, cât a durat cercetarea, s-a constat o scădere a riscului de instalare a  tulburări cognitive cu 13%.

Continuarea pe Click Sanatate

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
varza murata 505587 webp
bunt erleuchtet chinas jpg
image png
Warren Buffett FOTO Profimedia jpg
turcia jpg
casa jpg
trafic inchis A1 vant jpg
pietrele vii din Romania  jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net