Ești la dietă? Iată câteva trucuri prin care poți păcăli foamea!

20 martie 2015 13:26

Ultima actualizare: 7 martie 2022 9:44

Bea înainte de masă un pahar de apă sau de suc proaspăt de citrice și vei mânca mai puținclicksanatate.ro

Bea înainte de masă un pahar de apă sau de suc proaspăt de citrice și vei mânca mai puținclicksanatate.ro

Ai început o dietă, ai pierdut deja câteva kilograme, însă foamea nu îți dă pace? Iată câteva trucuri sănătoase la care poți apela cu încredere, fără să te simți vinovat!

Metode de a păcăli foamea: apă sau sucuri din fructe

Bea un pahar de apă plată (250 de ml) sau de suc din citrice proaspăt stoarse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, astfel vei mânca mai puțin. Nu doar că te vei hidrata, însă citricele sunt bogate în vitamina C, ceea ce îți va întări sistemul imunitar.

Un alt truc pentru a păcăli foamea este să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar mare de apă în care ai adugat câteva rondele de lămâie/lime sau o linguriță de oțet de mere. Această metodă are efect diuretic, intensifică arderile metabolice și te ajută să elimini toxinele din corp.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte metode prin care poți reduce senzația de foame

Puteţi urmări ştirile Click! pe

Impozit - calcule - facturi - FOTO Shutterstock

Puțini cunosc legea! Ce decizie s-a luat în cazul celor care dețin 2 mașini și 2 apartamente

image png

Actorul român care a iubit o singură femeie timp de 50 de ani. A cerut-o de soție când încă era elevă

Vedete românești

image png

Ingredientele pe care trebuie să le pui în apa ouălelor de Paște, pentru ca să nu se mai spargă. Se regăsesc în bucătăria fiecărei gospodine

439899984 2637790709761372 8663448278139324788 n jpg

S-a deschis cea mai spectaculoasă șosea panoramică din Transilvania. Este un adevărat rival pentru Transfăgărășan

Parteneri

Când expiră, de fapt, cardurile sociale. Până la ce dată sunt valabile și ce să faci ca să nu rămâi fără bani

www.fanatik.ro

Apartamentele pe care le putem cumpăra şi cu 15% reducere. Cum a reuşit Cătălina să obţină locuinţa visurilor ei: "Plus foarte multe facilităţi"

observatornews.ro

Emil Grădinescu nu a iertat-o pe CSA Steaua, chiar la meciul care a făcut-o pe FCSB campioana Ligii 1

iamsport.ro

Câți bani primește FCSB după ce a devenit campiona României! Suma uriașă pe care o poate încasa din competițiile europene

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Animalul pe care românii îl cresc pentru desfătarea străinilor. Merge direct la export și se pot face inclusiv nuggets din el

www.fanatik.ro

BREAKING! Anunț de la Buckingham despre starea de sănătate a Regelui Charles. Comunicat oficial emis după ce s-au pregătit de înmormântare

www.cancan.ro

Mădălina Ghenea, așa cum n-a mai fost surprinsă NICIODATĂ! Imaginile care taie respirația

www.playsport.ro

VIDEO. Gesturile rușinoase ale lui CTP, ziua-n amiaza mare. Exigentul gazetar a crezut că nu este văzut de nimeni în timp ce făcea asta

sportpesurse.ro

Cea mai puternică rugăciune de Florii. Se rostește dimineața pentru îndepărtarea tuturor relelor

www.antena3.ro

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

www.bugetul.ro

Joseph Maroon01 jpg, FOTO facebook/Joseph Maroon

Un medic, triatlonist la 83 de ani, împărtășește reţeta sănătăţii sale: patru principii-cheie ale dietei

Viață sănătoasă

Jobul plătit cu peste 2.000 de euro în România, dar nepopular printre tineri. „Ai și pauze de țigară și cafea, dar nu abuza”

Este considerată o delicatesă, însă te poate ucide. Cea mai periculoasă brânză din lume se fabrică în Europa

Meghan Markle băga în sperieți angajații de la palat, care tremurau în prezența ei

Probabil cea mai veselă regină a lumii! Maxima a Țărilor de Jos, toată un zâmbet, în ținută spectaculoasă

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

index webp

După Slănic, se întâmplă la Cluj: o stradă a luat-o la vale

Cristian Popescu Piedone afișând tricoul cu mesajul „Și eu sunt interlop” png

CTP dă de pământ cu Piedone, iar internetul râde în hohote: „Se taie scurt discuția și se trece la alte subiecte”

image png

Planta care este la fel de puternică ca antibioticul. Tratează numeroase afecțiuni, curăță intestinele de paraziți, iar gospodinele o folosesc în mâncare

Interviu angajare job shutterstock 161909402 jpg

Jobul cu salariu de 2000 de euro pe lună, care nu prea are mare succes la tinerii din România: „Ai și pauze de țigară și cafea”

Mici pe gratar FOTO Shutterstock jpg

Informația pe care trebuie să o știe oricine! Unde poți să faci grătar de 1 Mai fără să iei amendă

earthworm 686592 1280 jpg

Ideea de afacere cu succes garantat! El este românul care transformă râmele în bani

belgium 6497401 1280 jpg

De ce este tot mai dificil ca românii să-și găsească chirie în Belgia: „Dacă vii cu un astfel de nume, ești refuzat din start"

pestera Farcu jpg

Peștera cu cristale, minunea din România care este unică în lume. Ce li se întâmplă turiștilor care vin în acest loc

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net