Ești la dietă? Iată câteva trucuri prin care poți păcăli foamea!

Ultima actualizare:

    Bea înainte de masă un pahar de apă sau de suc proaspăt de citrice și vei mânca mai puținclicksanatate.ro
Bea înainte de masă un pahar de apă sau de suc proaspăt de citrice și vei mânca mai puținclicksanatate.ro

Ai început o dietă, ai pierdut deja câteva kilograme, însă foamea nu îți dă pace? Iată câteva trucuri sănătoase la care poți apela cu încredere, fără să te simți vinovat!

Metode de a păcăli foamea: apă sau sucuri din fructe

Bea un pahar de apă plată (250 de ml) sau de suc din citrice proaspăt stoarse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, astfel vei mânca mai puțin. Nu doar că te vei hidrata, însă citricele sunt bogate în vitamina C, ceea ce îți va întări sistemul imunitar.

Un alt truc pentru a păcăli foamea este să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar mare de apă în care ai adugat câteva rondele de lămâie/lime sau o linguriță de oțet de mere. Această metodă are efect diuretic, intensifică arderile metabolice și te ajută să elimini toxinele din corp.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte metode prin care poți reduce senzația de foame

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Madeleine a Suediei, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
image png
ozn fals la bucuresti jpg
Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928174468 jpg
mormantul fecioarei maria jpg
1 agenda si vaza cu flori jpg jpeg
deserturi mic dejun Xanadu resort   Belek JPEG
Inundații catastrofale Spania FOTO profimedia 0928179718 jpg
arborele de guma jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net