scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Fructele şi legumele îţi fac pielea strălucitoare

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Specialiştii au calculat că aproximativ 232 de grame de legume şi fructe, mâncate zilnic, sunt suficiente pentru a te face să pari sănătos, în timp ce aproximativ 264 de grame fac ca persoana în cauză să pară mai atrăgătoare.

Responsabilă pentru acest efect pare să fie carotenoida, pigmentul prezent în produsele vegetale portocalii-roşii, precum morcovii sau cartofii dulci. Există câteva sute de carotenoide, dar beta-carotenul şi licopenul sunt unele dintre cele mai studiate tocmai pentru că s-a constatat că aduc numeroase beneficii sănătăţii. 

Ghid de cumpărături

zodii horoscop adobestock jpg
Horoscop luni, 25 mai. Leii au parte de experiențe noi, iar Vărsătorii își asumă riscuri Horoscop
banner 5 farfuze la cannes jpg
#Exclusiv Click!
Româncele au făcut parada modei, pe covorul roșu, la Cannes 2026! Designerul Florin Burescu o laudă pe Andreea Esca: „Cea mai bună apariție!” Vedete românești
image
„Nebunia progresează”. Moment de neputință la Kremlin: Putin a fost pus în dificultate în fața ofițerilor săi adevarul.ro
image
Interzis la șlapi. Locurile din Europa în care primești amenzi usturătoare adevarul.ro

Parteneri

image
Marian Ceaușescu, în tribune la FCSB – FC Botoșani: „Borfașilor, dați, bă, banii înapoi” www.fanatik.ro
image
Vecinii bulgari se pregătesc pentru sezonul estival cu oferte ultra all inclusive. Cât costă experiența observatornews.ro
image
Captain Daz. Cum a ajuns un australian cu suflet de român să facă milioane de oameni să râdă de copilăria lor www.antena3.ro
image
Crin Antonescu are întrebări pentru premier: „Dacă PNL a fost «breloc», cum de nu te retragi din politică, Ilie Bolojan?” www.gandul.ro
image
Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului www.wowbiz.ro
image
Mama lui Robert, adolescentul care s-a stins din viață în curtea școlii, susține că fiul ei putea fi salvat. Femeia neagă că băiatul ar fi avut probleme de sănătate: ,,Copilul mai avea puls” www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
Afacerea la care Mihai Rotaru a pus punct: “Am vândut-o într-un moment bun.” Din ce face bani acum as.ro
image
Câte animale sunt în această imagine? Cei mai mulţi numără greşit, omit un detaliu playtech.ro
image
Și-a înșelat soția, iar acum are parte de un nou eșec. Ce se întâmplă în viața celebrului milionar www.fanatik.ro
image
Antena 1 l-a sancționat pe Gabi Tamaș pentru derapajele repetate. Adi Vasile a făcut anunțul www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Gestul emoționant făcut de Răzvan Lucescu la pomana de 40 de zile pentru tatăl său, Mircea Lucescu. „Un gest care ne-a impresionat profund” www.unica.ro
image
Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro
image
Ministrul Culturii spune că filmul lui Cristian Mungiu, câştigător al Palme d’Or, va fi inclus pe lista proiectelor strategice pentru susţinerea la premiile Oscar adevarul.ro
image
Barajele abandonate care sufocă râurile României. Peste 600 de bariere inutile au fost demolate pe râurile Europei, în 2025 adevarul.ro
image
490 de ani de la decapitarea ”reginei infidele”. Ce ”favor” i-a făcut Regele Angliei înainte de a o executa okmagazine.ro
image
Gata cu dominația masculină! Ele sunt reginele blonde care vor conduce Europa cu o mână de fier okmagazine.ro
image
#Călătorii în istorie
Biserica din Sânvăsii. Povestea unui sat născut sub semnul regelui cavaler historia.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Cum și-au revenit oamenii medievali după Moartea Neagră? O listă unică de supraviețuitori ai ciumei historia.ro
cristian mungiu jpg
FotoCristian Mungiu, primele declarații la revenirea în țară. Ce a spus după câștigarea celui de-al doilea Palme d’Or: „Avem niște șanse la Oscar” Național
Nicușor Dan la Summitul B9 FOTO Inquam / Octav Ganea
Mesajul lui Nicușor Dan după ce Cristian Mungiu a câștigat trofeul Palme d’Or la Festivalul de Film de la Cannes Național
pexels prague 1845560 jpg
Orașul european unde poți merge o săptămână cu doar 500 de euro. Este cea mai ieftină destinație, iar berea costă mai puțin de 2 euro Internațional
cafea freepik jpg
Câte cafele pe zi pot reduce stresul și riscul de depresie. Ce au descoperit cercetătorii Sănătate
marius si ruth bodnariu jpeg
Cazul care a inspirat filmul „Fjord”. Cum au ajuns copiii familiei Bodnariu în custodia statului norvegian Fapt divers
colaj casa (28) jpg
FotoPanică în Poiana Brașov după ce un urs a intrat într-un hotel. Angajații acuză reacția autorităților: „Noi am stat de pază în noaptea aia și s-a sunat continuu la 112” Național
Mihaela Bilic, foto captura video YouTube jpg
Mihaela Bilic dărâmă mitul cinei la ora 18: „Noaptea e lungă, zilele sunt lungi” Sănătate
pescobar instagram jpg
Ce se întâmplă, de fapt, cu restaurantul lui Pescobar din Londra. Afaceristul a reacționat după apariția notificării de evacuare Național
image
Excelență românească la Cannes. Cristian Mungiu scrie istorie cu „Fjord”. Presa internațională vorbește despre „filmul care a zguduit Europa” actualitate.net
image
Unde să mergi în vacanță la mare anul ăsta actualitate.net