Greșeli alimentare făcute în timpul dietei

simeon stalpnicul png
www.clickpentrufemei.ro

Oamenii care vor să slăbească sau să se mențină în formă urmează o dietă, fac sport. Însă unii dintre ei nu reușesc să obțină rezultatele dorite, pentru că inconștient fac niște greșeli alimentare care duc la creșterea în greutate, lucru care este inexplicabil pentru ei.

Se urmărește un plan de dietă găsit pe internet sau încercat de o altă persoană

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor să slăbească este că urmează un plan de dietă încercat de altcineva. Este posibil ca persoana respectivă să fi slăbit, dar asta nu înseamnă că vei reuși și tu. Nu uita că organismul este diferit și funcționează diferit. În schimb, este recomandat să mergi la un specialist, un nutriționist în cazul acesta, și să stabilești un plan în funcție de nevoile corpului tău.

Se consumă prea multe proteine

Proteinele sunt necesare pentru sistemul muscular, dar organismul nu are ce să facă cu excesul de proteine care rămâne după ce sunt consumate cele necesare. Încearcă să nu depășești doza zilnică necesară de substanțe nutritive.

Descoperă care sunt greșelile alimentare făcute în timpul dietei pe clickpentrufemei.ro

Ce greşeli alimentare să eviți la cină

Cele mai frecvente greșeli alimentare

cub andreea berecleanu eva zaharescu png
cub ionita si viorica de la clejani (1) png
andreea mantea 2 JPG
cub larisa iordache png
FotoJet (1) jpg
jlo alex rodriguez gettyimages 1131935237 jpg jpeg
image png
Funeralii Alexandru Arșinel FOTO Inquam / George Călin
Ana de Armas foto profimedia 0712797429 jpg
coronavirus in romania 15 ianuarie 2022 jpg
image
image
image
image
farmacie baza jpeg
alexandru arsinel jpeg
image png
Funeralii Alexandru Arșinel FOTO Inquam / George Călin
cub arsinel fii png
1 cum sa te pregatesti de toamna jpg jpeg